Памятка новичку в фитнесе
отadmin «Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в…
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…
Культура тела
отadmin В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть сильными и накачанными. Для…
Упражнения для пресса
отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над…
Модные тенденции весна-лето 2021
Весна все ближе и это значит, что пора купить одну или несколько новых единиц гардероба, актуальных в сезон весна-лето 2021 года. Предлагаем 8 модных тенденций весенне-летнего сезона. Смотрите и выбирайте,…
Очаровательное декольте. Готовимся к весне.
Каждый новый день приближает нас к лету – особому времени года, когда все женщины расцветают. Солнце пригревает все сильнее, мы отказываемся от шарфов и свитеров, поэтому пора обратить внимание на…
Повышение иммунитета весной: руководство к действию
Весенняя пора, теплые лучи солнца и звон капели. Вот только радоваться наступлению весны нет сил? Настроение вялое, все раздражает и все время хочется спать? Гиповитаминоз и снижение иммунитета – обычные…
«Заесть стресс». Диета от депрессии
Стрессы и депрессия нередко являются спутниками современного человека, живущего в большом городе с его суетой и хаосом. По статистике, каждый шестой человек на планете страдает от депрессии. И как ни…
Детская ревность
Детская ревность — достаточно распространенное явление. С этой проблемой сталкивается большинство семей, особенно, в которых больше одного ребенка. Все родители хотят вырастить детей дружными, любящими и умеющими поддержать друг друга…
Делаем талию дома
Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Кроме того, некоторые упражнения на пресс напротив расширяют талию. Как добиться результатов и есть ли волшебные средства для…