-Рубрики

 -Цитатник

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

Секретом вечной молодости считается именно горячая вода! - (0)

Секретом вечной молодости считается горячая вода! Согласно восточным учениям, секретом вечной...

Закуска из кабачков «Пока жарится шашлык»: съедается моментально! - (0)

Закуска из кабачков «Пока жарится шашлык»: съедается моментально! Вариант бы...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 20245

Комментарии (2)

Заповеди здорового образа жизни

Дневник

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 14:26 + в цитатник

 Заповеди здорового образа жизни.

  • Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.

4239794_x_94d06795 (604x401, 48Kb)

  • Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, ещё с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют, распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных занятий.

647 (100x85, 13Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  
Комментарии (5)

Сколько нужно времени для формирования привычки?

Дневник

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 11:51 + в цитатник
Недавно задумалась о том, как влияют на нас и возникают привычки.
Привычки значительно упрощают нашу жизнь, но сколько же нужно времени для формировании привычки?
4239794_x_9d0b849a (512x467, 32Kb)
Примерно от 21 до 40 дней. В среднем, месяц. Но практиковать новое занятие нужно каждый день. В результате того, что действие повторяется нами каждый день, оно становится привычным. Мы не задумываемся над его выполнением. У человека просто возникает физическая потребность в том, чтобы сделать привычное действие.
дальше интереснее

Метки:  

 Страницы: [1]