-Рубрики

 -Цитатник

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (1)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

Лимонный пирог с безе - (1)

Лимонный пирог с безе Рецепт приготовления очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. Зимним ве...

Настойка чеснока на красном вине. - (2)

Об этой настойке ходят легенды, ведь при её употреблении уже через две недели перестают мучи...

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания - (1)

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие э...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19405

Комментарии (2)

Заповеди здорового образа жизни

Дневник

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 14:26 + в цитатник

 Заповеди здорового образа жизни.

  • Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.

4239794_x_94d06795 (604x401, 48Kb)

  • Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, ещё с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют, распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных занятий.

647 (100x85, 13Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  
Комментарии (5)

Сколько нужно времени для формирования привычки?

Дневник

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 11:51 + в цитатник
Недавно задумалась о том, как влияют на нас и возникают привычки.
Привычки значительно упрощают нашу жизнь, но сколько же нужно времени для формировании привычки?
4239794_x_9d0b849a (512x467, 32Kb)
Примерно от 21 до 40 дней. В среднем, месяц. Но практиковать новое занятие нужно каждый день. В результате того, что действие повторяется нами каждый день, оно становится привычным. Мы не задумываемся над его выполнением. У человека просто возникает физическая потребность в том, чтобы сделать привычное действие.
дальше интереснее

Метки:  

 Страницы: [1]