• 200 г кабачков
• 4 яйца
• 50 г сыра
• 1 зубчик чеснока (по вкусу, можно 2 зубчика)
• петрушка или любая другая зелень
• соль, перец

Сырные пышечки – за 10 минут (разлетаются тоже за 10-ть).

• 1 стакан кефира
• 1 стакан твёрдого тёртого сыра
• 2 стакана муки
• по пол чайной ложки сахара
• соды и соли

Всё перемешиваем, вымешиваем.
Разделяем на колобки, раскатываем.

Начинка: тёртая ветчинка или сосиски (у меня ветчина).
Начиняем, защипываем края, немного раскатываем.
Жарить на растительном масле с 2-х сторон, на среднем огне под крышкой.

Очень вкусные и делать быстро. 

Ну вот, завтрак готов, прошу к столу!  Приятного аппетита!

Народная мудрость гласит: "Завтрак - съешь сам, обед - подели с другом, ужин - отдай врагу". Многим из нас по утрам не очень-то хочется кушать. Поэтому, пренебрегая завтраком, мы не чувствуем себя дискомфортно или голодно. Однако этого нельзя делать ни в коем случае. Организм должен получать с утра хотя бы минимум энергии. В противном случае, в течение дня ему сложно будет приспособиться к ритму жизни, может почувствоваться даже головная боль и легкое недомогание. Но это вовсе не значит, что утром можно съесть что попало, ведь главное соблюдать баланс между вкусом и пользой. Диетологами давно было доказано, что правильный завтрак помогает похудеть. 

Британские ученые назвали самый полезный завтрак. Им стала яичница. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять интеллектуальную и физическую активность. Они богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидантами. К тому же употребление яичницы по утрам не приводит к набору веса. Учеными из штата Северная Каролина был определен лучший завтрак для беременной женщины. Им стала все та же яичница, но уже с беконом. Согласно исследованиям, эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка. 

Еще один полезный завтрак – обезжиренный творог, можно с медом и ягодами. Либо тот же творог с любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей), можно добавить огурец и сок лимона. Для легкого усвоения в организме рекомендуется съедать не больше 200 грамм. Творог, хоть и энергетически обогащенная еда, но достаточно тяжелая. Во-первых, в нем очень много белка (даже в обезжиренном – около 17%, больше, чем в некоторых сортах говядины), и в усвоение этого белка оказываются вовлечены все органы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, содержащиеся в твороге животные жиры при "передозировке" могут затруднять работу печени и способствовать развитию атеросклероза. Творог нужно есть по утрам, в том числе для профилактики и поддержания нормальной работы печени. В нем содержится такая незаменимая аминокислота как метионин, наш организм самостоятельно её не производит. Метионин печени необходим для нормального обмена веществ. Кроме того, творог – это еще и незаменимый источник кальция. 

В отпуске ездили к моей тётушке в Минск, как я там долго не была.  Какая же красивая  столица Белоруссии!  Везде много света и огней. Кругом магазины, парки, памятники, станции метро. Всё здесь уютно и спокойно.

Тётушка каждое утро готовила нам тосты,  всегда разные. И я решила купить нам тостер в Минске, чтобы каждое утро готовить и вспоминать тетушку и её вкусные тосты.

Тётушка говорила мне, для того чтобы провести достаточно легко день, с хорошим настроением и позитивными эмоциями, необходимо просто напросто, с самого раннего утра подкрепиться сытным и вкусным завтраком.

Такой завтрак, может состоять из поджаренного и хрустящего кусочка хлеба

и ароматного чая.

Вот что я узнала от тётушки о тостерах.

Многие знают, что обжаривать хлеб на сковороде, неудобно и неприятно. Конечно, можно заменить сковороду либо микроволновой печью, либо духовым шкафом, но, это не так уж легко, тем более с самого утра, и потом не каждый захочет играться с «печками». Лучше всего такую работу предоставить тостеру. Тем более что ему свойственно, поджаривать хлеб всего лишь за считанные секунды, а вам не доставит это никакого труда и дискомфорта, так как всё, что от вас требуется – это включить тостер в блок питания и заправить его хлебом.

Это позволит вам в любой момент приостановить работу тостера.

С тостером вы можете даже самый чёрствый хлеб, самостоятельно переделать в свежевыпеченный. Только, сперва его нужно будет завернуть в пакет и отправить в морозилку, на неопределённый срок. Но вы можете ориентироваться по тому, как быстро он у вас заморозится.

После этого берём и поджариваем его с помощью тостера. Эта процедура присутствует во всех моделях тостеров. Необходимо просто установить рычаг в нужное нам положение и нажать кнопочку разморозки.

Вот соответственно и всё что я узнала о тостерах. Выбирайте тостеры, да и другие приборы для дома, в тех магазинах, которым вы доверяете.  Есть отличный сайт  http://unishop.by/categories/tostery/. UNISHOP.BY – это большой каталог товаров, в котором размещают свои предложения много разных магазинов-продавцов. Это похоже на большой торговый центр, только найти нужный товар по самой лучшей цене здесь гораздо проще и быстрее.

Удачного вам выбора и приятного аппетита!