• морковь тёртую 1 часть
• курагу измельчённую 1 часть
• апельсин измельчённый 1 часть
• 1 ст. л. мёда

Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов!

• Лидером рейтинга стал гранатовый сок. Он содержит не только антиоксиданты, но и кальций, фосфор, магний, железо и калий. И поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.
• На втором месте оказалось красное сухое вино. 30 мл в сутки этого напитка является отличной профилактикой всех онкозаболеваний. А по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на то, что оно содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.
• Третье место занимает виноградный сок. В его составе антиоксиданты, и витамины группы В, отвечающие за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок борется с инфекциями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также помогает сохранить память и борется с раком груди.

• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка сметаны
• 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
• 1 яйцо
• 6 капель лимона
• по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)

• 2 чайные ложки Димексида
• 1 чайная ложка витамина А в масле
• 1 чайная ложка витамина Е в масле
• 1 чайная ложка витамина Д в масле
• 1 чайная ложка витамина В6 или В12 в ампулах
•  1 чайная ложка персикового масла
• 1 чайная ложка касторового масла
• 1 чайная ложка репейного масла
• 1 чайная ложка сока  лимона                     

• Моряки раньше выращивали имбирь в горшках, чтобы уберечь себя от цинги в дальних плаваньях.
• Имбирное печенье на Руси получили название пряник.
• Корень молодого имбиря имеет розовый оттенок. При мариновании, уксус придаёт имбирю более яркий розовый цвет.
• Экстракт имбиря часто используют в косметике, особенно в кремах для жирной кожи, в лосьонах от растяжек, в кремах для похудения.
• В Средние века в Англии 1 фунт имбиря стоил столько, сколько 1 овца.
• Имбирь - очень сильный афродизиак, пробуждающий яркое половое влечение.
• Генрих VIII очень ценил имбирь и рекомендовал его от чумы, что и спасло многих французов от смерти.
• Имбирное пиво любимо в Европе.
• Имбирь укрепляет память и улучшает мозговое кровообращение.
• Имбирь спасает от укачивания и от тошноты. Особенно от полезен беременным.
• Имбирь улучшает обменные процессы, выводит токсины из организма, снижает уровень холестерина и способствует похудению.
• Имбирь выращивают дома и на дачах.

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это всё медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой — лекарство готово.

Начался хурмовый сезон. Хурма – южная ягода, которая созревает осенью.

Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее рекомендуют тем, кто борется с лишним весом – несмотря на сладкий вкус, хурма содержит мало калорий.

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни – она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.

Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.

Рыбий жир для волос – прекрасное средство для роста и оздоровления волос.

Почему полезно принимать рыбий жир для волос?

В детстве заботливые мамы поили нас рыбьим жиром, пользу которого терялась за неприятным вкусом. В этом веществе есть несколько полезных элементов, жизненно необходимых нашему организму и локонам.