Записи Друзья Комментарии
Мальцева Марина
Аватар Мальцева_Марина

 -Рубрики

 -Цитатник

Красивая кайма для начала вязаных изделий. - (1)

Красивая кайма для начала вязаных изделий. ...

Порою жизнь нас встряхивает круто... - (0)

Порою жизнь нас встряхивает круто... ...

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 20317

Выбрана рубрика Витамины.


Соседние рубрики: Фитнес для лица(2), Уход за ногами(1), Уход за кожей лица(42), Уход за волосами(25), Мёд(13), Красивое тело(6)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(7), Челябинск(2), Цитаты, афоризмы, пословицы(37), Цветы(9), Хозяюшкам на заметку(51), Фильмы(5), Утро(5), Уроки фотошопа(2), Туризм, путешествия, города(4), СЧАСТЬЕ, а что это?(22), Свадьба(10), Рассказы(44), Психология(139), Психолог Наталья Толстая(4), Программы для компьютера(7), Про любовь(70), Прически(2), Притча(15), Праздники(32), Полезные советы(110), Полезные программы для компьютера(5), Полезное в сети(185), Пауло Коэльо(2), Пасхальные идеи(2), Парфюмерный гурман(2), Обмен подарками(2), Новый год(24), Необычная архитектура(1), Настроение(5), Народное творчество(1), Мысли вслух(83), Музыкальная пауза(2), Музыка(14), Мода (6), Мечты должны сбываться!(20), Мастер-класс(18), Литература, поэзия, проза(11), Кулинария(357), Кубок признания:)(2), Красота и Здоровье(148), Красота(20), Красивые стихи(229), Красивые женщины(7), Короткометражные фильмы(5), Конкурсы(1), Книги по учёбе(1), История(4), Интерьер квартиры(6), Интернет(7), Интересное(31), Здоровье(69), Заработок в интернете (2), Заготовки на зиму(23), Живопись(8), Домохозяйка(10), Домоводство(4), Домашнее ателье(34), Для телефона(1), Дети(23), Дача, сад, огород(18), Гороскопы(1), Вязание спицами(105), Вязание крючком(44), Всё для дневника(9), Видео(16), Будем красивыми(42), Автомобили и все что с ними связано(2), "Штучки"– для быта(2)
Комментарии (1)
Нравится

Пиридоксин (витамин В6) для волос.

Дневник
Вторник, 20 Октября 2020 г. 16:16 + в цитатник
Пиридоксин (витамин В6) для волос.
Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос
Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. 
Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос. 
Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки.
4239794_img8 (700x525, 145Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за волосами
Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Комментарии (5)
Нравится

Делюсь моей простой утренней процедурой по уходу за кожей лица!

Дневник
Понедельник, 28 Октября 2019 г. 10:13 + в цитатник
Делюсь моей простой утренней процедурой по уходу за кожей лица, которой пользуюсь уже много лет.
Хочу поделиться с Вами моей утренней процедурой по уходу за кожей лица, которой я пользуюсь уже много лет. Я просто делюсь тем, что мне помогает, возможно, это поможет кому-то ещё. Если так, то мне будет очень приятно!
Все мы индивидуальны и что подходит кому-то, совсем не обязательно подойдет именно Вам. Как определить подойдет или нет? Очень просто: пару раз попробовать 😊!
Про минусы моего лица – это задержка жидкости, способствующая деформации, и расширяющиеся с возрастом поры. Вот с этим явлением я и пытаюсь справиться. В том числе, за счёт этой процедуры.
Коллаж автора из разных картинок, взятых из Яндекс.Картинки
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Будем красивыми/Подтягиваем кожу
Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

Совeты от Бaбушки...

Дневник
Среда, 19 Июня 2019 г. 13:07 + в цитатник
Совeты от Бaбушки...
1. Кожa стaнет шeлковистой
Этa процeдура рaзглаживает кожу и устрaняет морщины. Итaк, нaмыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте её с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держитe, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа.
А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом. 
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Красота и Здоровье/Витамины
Красота и Здоровье/Мёд
Будем красивыми

Метки:  
Комментарии (3)
Нравится

Жeнщинам рекомeндуется пить кaждый день!

Дневник
Вторник, 28 Мая 2019 г. 08:32 + в цитатник
Три напиткa, чтобы держать гормоны в норме. Жeнщинам
рекомeндуется пить кaждый день!
Рецепт №1
Тёплая водa с лимоном помогaет сбросить лишний вес, вывeсти токсины из оргaнизма, улучшить иммунитeт, состояние кожи и пищeварение. Дeло в том, что лимон способeн влиять на гормон сытости — лeптин. Если он нe в бaлансе, организм начинает накaпливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
 
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Красота и Здоровье/Витамины
Красота и Здоровье/Мёд

Метки:  
Комментарии (7)
Нравится

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

Дневник
Понедельник, 20 Мая 2019 г. 13:04 + в цитатник
4239794_sredstvootbolivspinefoto (619x480, 67Kb)
Если Вас беспокоят частые боли в спине из-за напряженной работы, частого поднятия тяжестей или просто без причины ощущаете дискомфорт в области позвоночника, то вам обязательно поможет простое, натуральное средство от боли позвоночника. Рецепт этот, стал известен довольно давно, благодаря олимпийским спортсменам, которые восстанавливались этим средством после тяжелейших спортивных нагрузок. Современные медицинские исследования подтвердили эффективность данного чудодейственного средства для восстановления позвоночника.
Всё очень просто, кaждый вeчep пepeд cнoм в тeчeнии мecяца вы дoлжны cъeдaть:
  • 1 плoд инжиpa (cмoкoвницы);
  • 5 cyшeныx aбpикocoв (кypaги);
  • 1 плoд чepнocливa.

    Помогает этот рецепт от чего бы то

    ни было или нет не понятно, но навредить, ясное дело, не может. Это раз...

    Ничего специального и трудно-выполнимого. Это два...

    И... ВКУСНО!!! Это три... и это главное!!!

Это полезно!
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Здоровье

Метки:  
Нравится

Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица...

Дневник
Суббота, 02 Февраля 2019 г. 10:23 + в цитатник
4239794_content_31__econet_ru (700x467, 59Kb)
4239794_0_80cfd_445e54a5_M (300x25, 3Kb)
Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица:
1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал.
4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
5. Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
6. Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
7. Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
8. Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.
9. Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.
10. Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.
11. Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.
12. Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.
13. Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт.
14. Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник.
15. Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево.
16. Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Нравится

9 эффективных соков, которые улучшают рост волос.

Дневник
Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 09:59 + в цитатник
Перечисленные ниже овощи, зелень и фрукты, а точнее соки из них, при регулярном употреблении способствуют активизации роста локонов и устраняют их ломкость и истонченность.
1. Алоэ вера.
Витамины, находящиеся в составе этого растения, предотвращают потерю волос, устраняют их ломкость и истонченность. Кроме того, ферменты алоэ вера выполняют функцию питания и увлажнения кожного покрова головы. К дополнительным лечебным функциям сока растения можно отнести лечение перхоти и избавление дермы от зуда и раздражения. Также алоэ применяется для придания локонам блеска и мягкости. Сок алоэ не зря стоит первым в нашем списке, именно его считают самым лучшим средством для роста волос.
2. Киви.
Высокое содержание токоферола в соке этого фрукта также положительно сказывается на росте шевелюры. Правильно рассчитанная доза витамина Е не только ускоряет рост локонов, но и способствует активизации иммунитета, за счет чего выпадение прядей заметно сокращается. Также сок киви применяется для очищения шевелюры, но в данном случае нектар необходимо разбавить водой и наносить непосредственно на пряди.
4239794_i_2_1_ (640x504, 90Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за волосами
Красота и Здоровье/Витамины
Полезные советы

Метки:  
Комментарии (6)
Нравится

Что произойдёт, если каждый день есть 2 банана с тёмными пятнами

Дневник
Среда, 01 Февраля 2017 г. 19:20 + в цитатник
4239794_Be0pD58fhpk (700x463, 79Kb)
Вот, что произойдет, если вы на протяжении месяца будете каждый день съедать по два банана с темными пятнами
Если вы поступаете так, как большинство людей, то скорее всего едите бананы, пока они ещё дозревают.
Обычно, вы покупаете запас бананов на неделю - когда они ещё немного зеленые. Потом, когда они постепенно дозревают, желтеют, но еще не покрылись темными пятнышками - вы их едите.
К концу недели на бананах постепенно появляются коричневые пятна, которые в конечном итоге распространяются по всему банану. Тогда вы их обычно выбрасываете, потому что думаете, что они уже стали плохими и вредно повлияют на ваше здоровье. Давайте будем честными, ведь вы бы выбросили и другие фрукты, которые переспели и являются уже не такими свежими и вкусными.
Об этом стоит ещё раз хорошенько подумать! 
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Здоровье
Полезные советы
Хозяюшкам на заметку

Метки:  
Комментарии (3)
Нравится

Салат для зрения!

Дневник
Воскресенье, 29 Января 2017 г. 11:53 + в цитатник
4239794_0orig (604x418, 62Kb)
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат. 
   Приготовьте:
  • морковь тёртую 1 часть
  • курагу измельчённую 1 часть
  • апельсин измельчённый 1 часть
  • 1 ст. л. мёда

Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов!

Рубрики:  Кулинария/Салаты, закуски
Здоровье/Народная медицина
Красота и Здоровье/Витамины
Красота и Здоровье/Мёд

Метки:  
Комментарии (13)
Нравится

Не выбрасывайте мандариновые корки: получаем 100% пользы

Дневник
Пятница, 02 Декабря 2016 г. 08:23 + в цитатник

4239794_image_2_1 (346x507, 56Kb)

Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а ещё очень полезны.
Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – весёлым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны.
Чем полезен мандарин
Эфирное масло мандарина обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение.
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Полезные советы

Метки:  
Комментарии (1)
Нравится

Кальций делает наш организм здоровым и сильным
Четверг, 24 Ноября 2016 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить уровень кальция в организме?
Кальций делает наш организм здоровым и сильнымКальций является одним из необходимых питательных веществ, который делает наш организм здоровым и сильным. Его недостаток приводит к ослаблению костей, а также к появлению симптомов депрессии, возбуждении, тревожности. Повысить уровень кальция можно с помощью следующих способов.
Инструкция
Способ №1
Увеличить кальций в организме можно с помощью продуктов, которые богаты этим микроэлементом:
  • молочные продукты, такие как сыр, йогурт и обезжиренное молоко
  • зелень с темными листами, такие как капуста, шпинат, репа
  • злаки
  • апельсиновый сок;
  • рыба;
  • соевые продукты, например соевые бобы
читать далее
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Нравится

15 чудесных применений базилика.

Дневник
Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 16:12 + в цитатник
4239794_image (506x338, 45Kb)
1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу.
2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке.
3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн.
4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов.
5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием.
6. Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице и общее состояние значительно улучшается.
7. Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени, потере обоняния.
8. Эфирное масло базилика избавляет от зубной боли, если капнуть 1 каплю масла на 1/2 стакана кипячёной воды и применять такое полоскание 4-6 раз в день.
9. При заболеваниях нервной системы используется чай из базилика. 1 ст. ложка измельчённого растения вместе со стеблями и цветами заливается 1 стаканом кипятка, кипятится 5-10 мин, 30 мин. настаивается. Принимается по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
10. Этот же чай останавливает рвоту и снимает тошноту.
11. Если по утрам пить чай из базилика с мёдом, то днём появится масса новых идей, а работоспособность не иссякнет до самого вечера.
12. Тем, кого укачивает в транспорте, можно разжевать листик базилика и держать его во рту во время путешествия.
13. Индийские фармацевты доказали, что базилик повышает защиту организма против свободных радикалов, которые способны привести к онкологическим заболеваниям.
14. Учёные рекомендуют добавлять в пищу базилик ежедневно или хотя бы при первой возможности.
15. И не забудьте несколько сухих листиков базилика поместить в платяной шкаф. Это не только гарантирует приятный запах, но и убережёт одежду от моли.
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Нравится

Полезные добавки к чаю

Дневник
Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 14:32 + в цитатник
4239794_2d6619be (640x426, 80Kb)
Черный и зеленый чай – кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да. Мы выбрали для вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток ещё вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь!
1. Ягоды облепихи
Облепиха – это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты – и это далеко не полный список. Облепиха помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
2. Лимон
Нельзя обойти вниманием и всеми любимый лимон. Этот фрукт принадлежит к семейству цитрусовых и богат витамином С. Отлично помогает чай с лимоном от простудных и инфекционных заболеваний. Для того чтобы получить максимум витаминов, съедайте дольку лимона после чаепития.
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Нравится

Вкусно и полезно!

Дневник
Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 10:38 + в цитатник
Ученые назвали напитки, продлевающие молодость.
4239794_603628_253736284767192_23439989_n (506x395, 57Kb)
  • Лидером рейтинга стал гранатовый сок. Он содержит не только антиоксиданты, но и кальций, фосфор, магний, железо и калий. И поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.
  • На втором месте оказалось красное сухое вино. 30 мл в сутки этого напитка является отличной профилактикой всех онкозаболеваний. А по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на то, что оно содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.
  • Третье место занимает виноградный сок. В его составе антиоксиданты, и витамины группы В, отвечающие за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок борется с инфекциями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также помогает сохранить память и борется с раком груди.

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Комментарии (4)
Нравится

Аллицин – мощнейший антиоксидант

Дневник
Понедельник, 01 Августа 2016 г. 14:44 + в цитатник
Фармацевтическая компания РИА «Панда», специализируются на производстве и реализации биологически активных добавок.
4239794_1140 (700x275, 62Kb)
Биологически активные добавки (БАД) помогают устранить дефицит витаминов и минеральных веществ, подробнее на сайте – riapanda.ru.
Их применяют при необходимости нейтрализовать побочные действия антибиотиков, в комплексной терапии и для устранения последствия плохой экологии, подробнее на сайте
«Омеганол® (БАД)» – состоит из биологически активных ингредиентов, которые препятствуют развитию атеросклеротических бляшек в сосудах и снижают риск развития атеросклеротического процесса, гипертонии и ожирения.
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Здоровье

Метки:  
Нравится

Омолаживающая маска.

Дневник
Пятница, 24 Июня 2016 г. 15:09 + в цитатник
4239794_0_80cfd_445e54a5_M (300x25, 3Kb)
Делать её нужно дважды в год - по 2 недели.
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка сметаны
  • 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
  • 1 яйцо
  • 6 капель лимона
  • по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
4239794_Fm8GZEB41a4 (563x300, 25Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Красота и Здоровье/Витамины
Красота и Здоровье/Мёд

Метки:  
Комментарии (6)
Нравится

Это должна знать каждая женщина. Сохрани!

Дневник
Среда, 22 Июня 2016 г. 16:18 + в цитатник
4239794_ (620x280, 55Kb)
1. Репейное и касторовое масло – для роста волос.
2. Абрикосовое масло – для массажа тела и для питания ногтей.
3. Настойка перца горького – маски для роста волос.
4. Мумие – против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки). 
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Полезные советы

Метки:  
Комментарии (5)
Нравится

Маска для волос с Димексидом

Дневник
Понедельник, 20 Июня 2016 г. 14:38 + в цитатник
4239794_maskisdimeksidom (559x285, 67Kb)
Длинные красивые волосы всегда считались эталоном красоты и женственности. Наверное поэтому многие девушки сейчас стремятся отрастить «косу до пояса». Правда не у всех получается сделать это быстро, поэтому кто-то идет на такую болезненную и дорогостоящую процедуру, как мезотерапия кожи головы. Но есть более приятные способы ускорить рост волос.
Одним из таких способов является маска для волос с димексидом.
Состав маски таков:
  • 2 чайные ложки Димексида
  • 1 чайная ложка витамина А в масле
  • 1 чайная ложка витамина Е в масле
  • 1 чайная ложка витамина Д в масле
  • 1 чайная ложка витамина В6 или В12 в ампулах
  •  1 чайная ложка персикового масла
  • 1 чайная ложка касторового масла
  • 1 чайная ложка репейного масла
  • 1 чайная ложка сока  лимона                    
 
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за волосами
Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Комментарии (9)
Нравится

Хотите узнать название «волшебной таблетки» от стресса?

Дневник
Суббота, 04 Июня 2016 г. 13:40 + в цитатник
4239794_LgekaqKSkpU (604x377, 64Kb)
Магний: источник спокойствия и бодрости.
Хотите узнать название «волшебной таблетки» от стресса? Это вовсе не антидепрессанты и не шоколадка с тортом. Это магний — минерал, который способен сделать вас расслабленной, спокойной и… счастливой.
Магний отрегулирует деятельность гормональной и нервной систем, качественно улучшит сон, стабилизирует уровень сахара в крови и выведет из организма застоявшуюся жидкость, а следовательно, ваш вес быстро пойдет на спад.
Магний не только поступает в наш организм в недостаточных объемах, но и очень легко вымывается. Антибиотики, противозачаточные и другие гормональные таблетки, спортивные напитки и даже простая жвачка способны очень сильно снизить количество магния в организме. А недостаток магния приведет к утомляемости, головным болям и другим проблемам со здоровьем.
Натуральные источники магния.
Зелень – идеальный источник магния. Зеленый сок, зеленый смузи, зеленые супы. Чтобы быстро насытить организм магнием, начните выпивать по стакану зеленого сока в день.
Морские водоросли (нори, вакаме) улучшают работу щитовидной железы, очищают организм от тяжелых металлов и являются одним из лучших источников магния. Включайте их в свой рацион – в размолотом виде добавляйте в сок или суп, заворачивайте в них овощи и перекусывайте в любое время.
«Женские» кашки: амарант, киноа, пшено и гречка.
Какао. Замените утренний кофе, черный и зеленый чай чашечкой притягательного какао: 100% сырой какао-порошок (без добавок, подсластителей, «плохих» жиров и прочих врагов вашей красоты) – изумительный источник магния, а также антиоксидантов. А сырое какао в форме порошка к тому же очень полезно для зубов, так как разрушает стрептококки, которые вызывают кариес.
Квашеная капуста и её сок. Сама квашеная капуста не содержит много магния, но в десятки раз увеличивает всасывание этого минерала, полученного из перечисленных выше продуктов. Недостаточно просто загрузить магний внутрь – организм должен его извлечь и усвоить. Без «хороших» бактерий этого добиться невозможно, даже если вы будете пить зеленый сок каждый день. Маленький секрет: добавьте немного сока квашеной капусты в зеленый сок, смузи или суп – и насладитесь магическим зельем красоты.
4239794_0_80cfd_445e54a5_M (300x25, 3Kb)
***************************************
Полезное в сети:
4239794_13963 (190x166, 27Kb)
Газон под ключ - это выгодно! 
Заказав газон под ключ в компанию "Зелёные горизонты", Вы сэкономите не только своё время, но и деньги.
Вы полностью избавитесь от наиболее трудоемких начальных этапов – земляных работ и планировки. Вам останутся наиболее приятные занятия – стрижка газона, игра на зеленой поляне, наслаждение его мягкостью и сочным цветом.
Зелёный и сочный газон будет радовать Вас долгие годы!
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины

Метки:  
Комментарии (10)
Нравится

Эликсир молодости и здоровья. Просто и эффективно.

Дневник
Вторник, 17 Мая 2016 г. 12:22 + в цитатник
4239794_115428821_5_1_ (480x404, 33Kb)
Эликсир молодости и здоровья:
Нам понадобится:
 100 мл свежего лимонного сока
 200 г меда
50 г оливкового масла
Смешаем все компоненты и принимаем эликсир натощак по 1 ч. л.
Улучшается цвет лица, заблестят глаза, кожа становится гладкой.
Улучшается работа желудочно кишечного тракта.
Эликсир молодости по рецепту древних викингов:
Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа. А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.
Эликсир с красной рябиной и шиповником:
Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Красота и Здоровье/Мёд
Здоровье
Полезное в сети

Метки:  

 Страницы: [2] 1

О проекте