Радостное настроение – залог счастливой жизни и прекрасного здоровья.

Становитесь мастерами своей жизни! А для того, чтобы ее мастерить, возьмите себе за правило некоторые вещи:

1. Уходите оттуда, где вам плохо и идите туда, где хорошо.

2. Беспричинная радость (как у детей) – залог хорошего самочувствия (но без «зашкаливания» эмоций).

3. Выясните, что вам доставляет наибольшую радость, и выстройте свою жизнь так, чтобы никто и ничто не мешало вам эту радость получать.

4. Не общайтесь с теми, кто портит вам настроение. Может даже немного придется «повоспитывать» ближайших родственников, но донести до них вашу позицию.

5. Как только чувствуете моральную или физическую перегрузку – отдохните. Не забывайте периодически отправлять «в отпуск» не только свое тело, но и свою голову.

6. Не стесняйтесь скидывать желающих проехаться на вашей шее и умейте говорить «нет».

7. Научитесь гнать ненужные мысли. А в ситуации беды гоните плохие мысли, пока нет конкретных фактов и обстоятельств.

8. Учитесь жить празднично! И не только по праздникам или когда вы собираетесь в отпуск, а всегда! Многие люди выдумывают себе всякие заботы, так как они заменяют им смысл жизни. Найдите смысл в радости и сделайте мерилом полезности и осмысленности своей жизни количество полученных за день радостей и здоровых удовольствий.

9. Не гоняйтесь за слишком сильными эмоциями и головокружительной радостью и адреналином, как наркоман, желающий получить кайф от дозы. Радуйтесь спокойно, глубоко и постоянно!

10. Не старайтесь сделать все и сразу. Не планируйте себе с утра сто дел подряд. Запланируйте два-три дела, а сделайте, например, пять-шесть, и вечером похвалите себя за перевыполнение плана)

11. Если есть какие-то нудные, бытовые дела, которые при всем желании радости вам не доставляют, сделайте их сразу, чтобы потом они не тянули с вас энергию. Можете применить тактику «час-через-час» или «два дела сразу».

12. Цените то, что имеете. И не старайтесь заработать все деньги мира, лишние деньги чаще всего тратятся на лишние вещи. Оставляйте себе время для радости!

Постоянное радостное настроение – это не признак самодовольного эгоизма и идиотизма! Это признак счастья! Никого не слушайте и будьте счастливы!

13 вещей, которые не делают морально сильные люди:

📌 1. Они не тратят напрасно время, жалея себя Морально сильные люди не станут сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с ними неправильно поступили. Они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и принимают тот факт, что жизнь не всегда легка или справедлива.

📌 2. Они не теряют власть над собой Они не позволяют другим управлять ими, и не дают кому-то ещё власть над собой.

📌 3. Они не бегут от перемен Морально сильные люди не пытаются избегать перемен. Вместо этого они приветствуют их и всегда наготове реагировать соответствующе.

📌 4. Они не тратят энергию на то, чем не могут управлять Вы не услышите от морально сильного человека жалоб о потерянном багаже, пробках или о других людях, так как они понимают, что эти факторы не входят в зону их контроля.

📌 5. Они не пытаются понравиться всем Есть люди, которые всегда пытаются понравиться всем. Есть люди, которые идут против всех и пытаются таким образом утвердить свою «силу». Ни один из этих способов не приемлем. Морально сильные люди признают, что они не должны нравиться всем и всё время.

📌 6. Они не боятся идти на осознанный риск Морально сильные люди взвешивают риск и выгоду прежде, чем принять важное решение, и тщательно собирают информацию о потенциальных потерях прежде, чем начать действовать.

10 причин, почему ты никогда не будешь богат. 

Ты начинаешь читать и думаешь, что это всё не про тебя. Возможно, ты финансово успешен. Только твоя ли это заслуга? Уверен, что ни одна из этих причин завтра не сыграет с тобой злую шутку?

1. Ты жалуешься или мечтаешь, но не делаешь. 

Сколько можно рассказывать о том, почему у тебя не получается?! Ты правда думаешь, что это кого-то интересует? Хочешь поменять работу, так поменяй. Найди, где тебе будут платить больше, а в кабинете не будет вони из подвала.

Почему русские мало улыбаются?

Если прожить всю жизнь в России, наверное, можно этого и не заметить. Ведь мы уже давно привыкли к тому, что в общественных местах продавцы, кондукторы или чиновники, как правило, встречают нас суровыми каменными лицами. Мы с детства усвоили, что «много смеяться – это к слезам», а «смех без причины – признак дурачины». И с пониманием относимся к подружкам, которые регулярно жалуются нам на мужей-подлецов или начальников-самодуров. Неулыбчивость и привычка жаловаться на жизнь – норма жизни для нас. Однако стоит хоть раз побывать в чужой стране, а потом вернуться, чтобы на многое открылись глаза...

Почему русские мало улыбаются?

Этот вопрос мы часто слышим от наших иностранных коллег, и это вопрос абсолютно справедливый. Русские действительно значительно меньше улыбаются, чем большинство народов Запада и Востока.                  

 Людям, которые сильно беспокоятся о чём-то, трудно заснуть, потому что перед сном они позволяют своим мыслям перескакивать с одного предмета на другой. Стоит им только подумать о сне, как уже через несколько минут у них в голове складывается чёткий перечень всех их проблем. Как вообще, — спрашивают они себя, — может заснуть человек, у которого столько проблем?

Сегодня вечером, пока вы будете чистить зубы перед тем, как улечься в кровать, найдите какую-нибудь одну приятную тему для размышлений, которая не помешает вам уснуть. Придерживайтесь этой темы и стойко сопротивляйтесь всем остальным мыслям, которые обязательно попытаются нарушить ваш покой.

Меган ненавидит рекламные письма и прочие ненужные послания. Они не только отнимают у неё время, но и представляют собой мусор, от которого нужно каким-то образом избавляться. В наши дни кругом и так невероятное количество мусора! Меган не перестает поражаться тому, как много всего выбрасывают люди, — в газетах пишут, что все свалки уже переполнены.

И куда же мусор девается потом? Ладно, если бы речь шла только о бытовом мусоре. Но ведь есть ещё отходы атомных электростанций, а также ядовитые химические отходы. В каком мире будут жить наши дети? А наши внуки? Что случится с Землей? Есть ли у неё вообще шансы выжить?

Засыпая, многие из нас позволяют своим мыслям блуждать подобным образом. Меган начала с конкретной проблемы, вызывающей у неё лишь умеренное раздражение, и закончила тревогой о будущем всей планеты. Эта тревога нарастает и приводит к стрессу, который не дает расслабиться таким людям, как Меган, вынуждая их принимать снотворное. Вообще, чем больше мыслей в голове, тем тяжелее заснуть, даже если эти мысли менее глобальны и тревожны, чем мысли Меган, и не имеют ничего общего с беспокойством о судьбе Земли. Любые идеи, которые мечутся в нашем мозгу туда-сюда, сплетаясь и выстраиваясь в причудливые комбинации, мешают нам найти внутреннее равновесие, закрыть глаза, отключиться и провалиться в блаженство сна.

"Опросы студентов колледжей показывают, что перескакивание с мысли на мысль перед сном мешает заснуть и отрицательно сказывается на качестве сна, что, в свою очередь, вызывает ощущение неудовлетворенности жизнью. Те, кто спит хорошо, удовлетворены своей жизнью на 6 процентов больше, чем те, кто спит так себе, и на 25 процентов больше, чем те, кто спит плохо."

Оказывается, обниматься не только приятно, но и полезно, а ещё –  помогает от простуды!

В этом мире обнимаются все — парни и девушки, мужчины и женщины. Обнимаются друзья и коты, во сне и наяву. Это связано с тем, что объятия, особенно бесплатные, воздействуют на животных и людей глубже, чем это может показаться со стороны. Недавно учёные из частного исследовательского университета Карнеги – Меллон, который расположен в Питтсбурге (США), узнали, в чём магическая сила объятий заключается — с точки зрения медицины и, в частности, методологии профилактики заболеваний.

Очень трогательная история, тронула до слёз...

– Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок.
– Да, малыш. Ты что-то потерял?
– Я маму потерял. Она не у вас?
– А какая она твоя мама?
– Она красивая и добрая. И ещё она очень любит кошек.
– Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь?
– Из детского дома №3.
– Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди.

Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у неё была настоящая живая кошка.
– Мама! – закричал малыш и бросился к ней. Он обнял её с такой силой, что его пальчики побелели. – Мамочка моя!!!

... Артём проснулся от своего собственного крика. Такие сны снились ему практически каждую ночь. Он засунул руку под подушку и достал оттуда фотографию девушки. Эту фотографию он нашёл год назад на улице во время прогулки. Теперь он всегда хранил её у себя под подушкой и верил, что это его мама. В темноте Артём долго вглядывался в её красивое лицо и незаметно для себя уснул...

Мой муж – он отзывчивый, порядочный, добрый и замечательный

человек. А было время, когда ко всем этим эпитетам

я могла добавить – «и очень ленивый».

Лень – это не просто беспричинное отсутствие желания что-либо делать. Если с ней не бороться, то она перерастает в образ жизни. Так и произошло с моим любимым.

Маленькие дети чувствуют животных лучше чем взрослые. Малыши понимают животных и как будто говорят с ним на одном языке, поэтому зверьки так тянутся к ним. Мы расскажем вам девять удивительных историй дружбы детей с животными.
 

Фотограф из Нью-Джерси Робин Шварц более 10 лет фотографировала свою очаровательную дочь Амелию в компании с самыми разными животными. В итоге получилось два альбома – «Мир Амелии» и «Родство с животными». В каждом альбоме девочка изображена рядом с дикими животными, к которым она, как кажется, относится, как к своим братьям и сестрам.

 Мы не имеем права осуждать. Никого. Мы не имеем права осуждать беременную девушку-подростка. Мы не знаем как это произошло, но знаем, что подростковый мир жесток.

 Мы не имеем права осуждать маму, которая дала по попе своему непослушному сыну. Ведь мы сами будем родителями.

Мы не имеем права осуждать бомжей, который сидят, пьют, прося милостыню. Ведь мы не знаем как они дошли до этой жизни.

 Мы не имеем права спрашивать у замужней пары без детей дурацкий вопрос- "ну когда же вы решитесь?". Думая,-"уу, какие эгоисты". Ведь мы не знаем почему у них нет детей и могут ли они быть вообще.

 Мы не имеем права с презрением смотреть на неопрятных стариков. Ведь они не виноваты, что вырастили таких не помогающих детей.

 Мы не имеем права осуждать профессии дворников и уборщиц, ведь кто-то должен делать мир чище, за мизерные деньги. Мы просто должны стать человечнее и терпимее друг к другу.

Твоя вторая половина находится
внутри тебя.

  Так много людей сейчас ищут партнера, свою вторую половинку, свою «родственную душу». Они чувствуют себя неполными без этого «особенного» человека, который вносит гармонию в их «неполную» жизнь. Но ты не половина целого, дружище. Это ложь. Ты никогда не был половиной целого. Ты — целое; это твоя истинная природа.
  Если ты ищешь партнера, или остаешься в отношениях, потому что чувствуешь себя «половинкой» целого, если ты несчастлив в своём одиночестве и боишься пустоты, ты будешь переносить на партнера своё несчастливое поле, и тревога будет «грохотать» над вашими отношениями. Найди своё счастье внутри себя. Сделай счастливым пространство, в котором ты живешь, и пребывай там. Открой для себя радость своего одиночества.
  Пока ты пытаешься убежать от него, ты всегда будешь одиноким, потому что ты будешь убегать от себя, что является самой большой болью всего сущего. Найди радость внутри. Будь тем, к которому ты всегда стремился. И когда ты будешь готов, в этом пространстве появятся другие, такие желанные для тебя друзья или партнеры.
  Пусть они болтают, смеются, играют, остаются, если остаются, или уходят, если уходят. Радуйся их свободе. Осознай эту связь глубоко. Обрати внимание, когда ты счастлив, обрати внимание, когда несчастен, но не вини других и будь признателен жизни.   Помоги им научиться любить своё собственное одиночество тоже.
  Может быть, ты назовёшь нового персонажа своим другом, партнёром, возлюбленной. Может быть, ты женишься, может быть, вы будете жить вместе и заведёте семью, может быть, вы больше никогда не увидите друг друга снова. В этой радости глубинной связи этикетка не имеет значения, и будущее само позаботится о вас. И ты найдешь свою вторую половину в себе. И страх одиночества исчезнет в лучах заходящего солнца.

                                                                                           Джефф Фостер  – "Ощущение пространства"

Все мы в детстве иногда замечали, что взрослые нас совсем не понимают. У них другой, взрослый мир, который притягивает к себе как магнитом…

И мы хотим побыстрее стать взрослыми, ведь нам кажется, что тогда мы сможем все – мы будем свободны уже в своем взрослом мире!

Действительно полезные советы.

Приведены 33 совета, которые помогут вам улучшить здоровье, себя как личность, отношения с окружающими и саму вашу жизнь. Конечно эти советы будут вам полезны, если вы не только мельком прочитаете их, но хоть какие-то начнете вносить в свою жизнь. Ведь всем известно, что не чтение умных высказываний меняет жизнь, а сами поступки.

Здоровье:

1. Пейте много воды.

Он убегал… в него стреляли люди…
Проваливаясь лапой в рыхлый снег,
Волк твёрдо знал: спасения не будет...
И зверя нет страшней, чем ЧЕЛОВЕК…

А в этот миг за сотни километров,
Был в исполненье смертный приговор…
Девчонка малолетняя там где-то
Уже четвёртый делала аборт…

Малыш кричал!!! Но крик никто не слушал…
Он звал на помощь: «МАМОЧКА, ПОСТОЙ!!!
Ты дай мне шанс, чтобы тебе быть нужным!!!
Дай мне возможность жить!!! Ведь я живой!!!»

Проштудировав результаты различных исследований в области взаимоотношений полов,  учёные выяснили, какие особенности поведения и внешние черты слабого пола представляются мужчинам наиболее желанными:

Зачем существуют объятия? На первый взгляд вопрос может показаться странным, но поговорить о привычном нам, людям, проявлении чувств, определённо стоит.

Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы почувствовать себя хорошо. Конечно, есть исключительные состояния, например, монашество или уход человека от мирской жизни в одиночество. Но там, на самом деле, человеку не так уж одиноко, там он испытывает объятия другой, более тонкой, неосязаемой, духовной материи. На этом не будем пока останавливаться.

Итак, простое земное объятие – одно из замечательных вещей, придуманных человеком (а, может быть, не человеком? - это интересный вопрос). Оно предназначено для помощи одного другому, для передачи силы и, одновременно, получения ее в той же мере.

Когда мы обнимаем, то все наши органы чувств, как бы говорят: "Вот мы, здесь, готовы служить вам во всём: помогать, поддерживать, защищать верой и правдой". Часто мы не находим слов, выражая свои чувства, а объятие без слов все объясняет и ставит на свои места. Объятия – это речь, богатая, сокровенная, не уступающая речам поцелуев, скорее, дополняющая их другим, незаменимым оттенком.

Объятие обезболивает, облегчает участь (у кого она не трудна?), предупреждает страхи. Подкрепленный объятием друга человек защищен от падения в безысходность. Неспроста существует поговорка: "Самое лучшее место для падения – это объятия". Объятия родных, друзей согревают надолго, будто на тебя надевают телогрейку (вернее, душегрейку), сшитую из самой дорогой материи.

Представьте себе - объятия являются объектом исследования специального раздела клинической психологии. Ещё в семидесятые годы прошлого века было установлено, что при объятиях в организме человека возрастает количество эндорфинов – снижающих боль натуральных наркотиков, вырабатываемых нервной системой и мозгом.

Что такое нежность?

Знаешь что такое Нежность?

Нежность — это когда ты раскрываешься во сне, а любимый человек, раз за разом тебя накрывает и обнимает, прижимая к себе чтоб согреть…

Нежность — это не кофе в постель, и не «я тебя люблю» после секса, не завтраки-обеды-ужины, не большие зарплаты, не рука, открывающая твою дверь машины и не ни к чему не обязывающая улыбка. Не походы в кино, не вопросы «как дела?»

Нежность — это незаметное сплетение пальцев, это когда при встрече люди замирают на секунду, обнявшись…

 В 60 лет дед Василий остался один. Похоронил жену, и интерес к жизни пропал. Долгими бессонными ночами он теперь разговаривал с ней… А когда удавалось уснуть, видел во сне свою Лизу: молодую, красивую, смеющуюся.

В 20 лет он вернулся в свое село из армии. Девчонки бегали за ним, назначали свидания. Только Лиза избегала встреч с ним.

В тот вечер Василий выпил лишнего с друзьями. Ввалился в клуб. Лиза стояла в центре танцплощадки. Голубое платье в белый горошек. Локоны до плеч. Лиза так громко смеялась, что не заметить ее было невозможно.