-–убрики

 -÷итатник

“ворожные улитки - (0)

...

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка"! - (2)

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка" ”важаемые родители, воспитатели! ѕредла...

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов   Ётот о...

Ћимонный пирог с безе - (3)

Ћимонный пирог с безе –ецепт приготовлени€ очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. «имним ве...

Ќастойка чеснока на красном вине. - (2)

ќб этой настойке ход€т легенды, ведь при еЄ употреблении уже через две недели перестают мучи...

 -ћузыка

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
10:53 02.03.2011
‘отографий: 8

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћальцева_ћарина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19578


ƒавно пора!

—реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 08:18 + в цитатник
″—пите без мобильника в постели, смотрите на небо по утрам, пейте вино″, советует нейрохирург.
                   ƒавно пора!
4239794_16ciurea (700x491, 47Kb)
Ќейрохирург ¬лад —иуреа рассказал всЄ, что нужно знать о методах стимул€ции и отдыха вашего мозга, пишет Articole de Incredere.
« ак нейрохирург, € часто вижу на лицах своих пациентов страдани€. Ќейрохирургические вмешательства пугают их больше, чем сами проблемы. » это нормально.
ћозг – это не тот орган, который мы можем держать под контролем. ¬озможно, вы и не знаете, но мозг также нуждаетс€ в отдыхе и внимании», - говорит он.
¬о врем€ отпусков или холодных сезонов у нас возникает соблазн позволить себе лишнее: есть слишком много, пить слишком много, сидеть ночами за компьютером, много курить (это, естественно, касаетс€ не всех), злоупотребл€ть кофе…
«ћозг никогда не спит, но есть некоторые способы дать ему отдохнуть и стимулировать его. ƒа, мозг нуждаетс€ в позитивных стимулах», - объ€сн€ет нейрохирург и профессор.
»менно поэтому врач рекомендует спать без мобильного телефона поблизости.
”тром вы должны смотреть на небо или просто наслаждатьс€ пейзажем, чтобы стимулировать ваши зрительные центры, слушать мелодии, которые поднимают вам настроение и пить воду сразу после пробуждени€.
≈шьте умеренно, потому что желудок слишком сильно загружает мозг. –екомендуетс€ пить красное вино, потому что оно помогает очищать капилл€рные сосуды в мозге, но не увлекайтесь, потому что алкоголь атакует нервные клетки.
ћеньше телевизора (не давайте мозгу стать жертвой новостей).
«» если вы курильщик, то раз в неделю устраивайте мозгу разгрузку.  упите одну действительно качественную и хорошую сигару. ј на счет пачки сигарет в день – категорически нет!» - добавил ¬лад —иуреа.
Ќейрохирург советует дать нам врем€ на себ€. ќтыщите тишину, приведите мысли в пор€док и подарите себе какую-то невинную радость. ”ход за собой тоже приносит пользу вашим нейронам. 
–адость – это насто€ща€ пища дл€ мозга! √отовы мен€ть свои привычки?
 
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
–убрики:  ѕолезные советы
»нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени —реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 11:01 (ссылка)
“ак и делаем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку