-Рубрики

 -Цитатник

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

Секретом вечной молодости считается именно горячая вода! - (0)

Секретом вечной молодости считается горячая вода! Согласно восточным учениям, секретом вечной...

Закуска из кабачков «Пока жарится шашлык»: съедается моментально! - (0)

Закуска из кабачков «Пока жарится шашлык»: съедается моментально! Вариант бы...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 20245



10 продуктов для быстрого роста волос.

Вторник, 18 Октября 2016 г. 16:54 + в цитатник
4239794_a1cf12683b74 (500x500, 62Kb)
Решила отрастить волосы? Дополни свой рацион этими продуктами, и процесс пойдет быстрее!
Красное мясо.
В нем много железа, которое необходимо для здоровья волос. При нехватке гемоглобина корни волос хуже снабжаются питательными веществами и кислородом, а значит  растут медленнее.
Чечевица.
Таким образом, если мясо ты не любишь или вообще вегетарианка, замени его чечевицей: по содержанию железа она не уступает мясу!
Яйца.
Они богаты биотином  водорастворимым витамином группы в, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов.
Виноград.
Содержит натуральные антиоксиданты, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Можно принимать внутрь, а можно  наружно, сделав маску: сок одной грозди смешай с ложкой оливкового масла и таким же количеством меда. Подержи 20 минут и смой. Повторять раз в неделю!
Семена подсолнуха.
Богаты витамином D, ненасыщенными жирными кислотами, фосфором, калием и, главное, витамином Е. последний помогает клеткам волосяного фолликула насыщаться кислородом.
Клубника.
Мы уже писали, что витамина с в ней больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген, от которого зависит здоровье кожи и волос.
Батат.
Сладкий картофель содержит витамин а, который также улучшает циркуляцию, помогая кислороду поступать в волосяные фолликулы.
Нут.
Традиционный ингредиент плова, известный как турецкий горох, содержит кремний, цинк, фолиевую кислоту и железо.
Брокколи
Куда уж без нее! В данном случае она хороша тем, что содержит кальций. А уже он участвует в образовании кератина, который является важнейшим строительным компонентом для волос. Орехи жирные кислоты и прекрасный набор микроэлементов помогают волосами расти сильными и эластичными.
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за волосами
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям



Опять_ИрИшА   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 20:03 (ссылка)
Благодарю,Марина!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 20:49 (ссылка)
Спасибо, Марина. Все продукты содержат нужные витамины.
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Четверг, 20 Октября 2016 г. 18:03 (ссылка)
Спасибо, Мариночка, у меня длинные волосы, хочу подстричь...
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый вечер! Суббота, 22 Октября 2016 г. 17:06 (ссылка)
Спасибо за советы, Мариночка! Стригу волосы)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку