Записи Друзья Комментарии
Мальцева Марина
Аватар Мальцева_Марина

 -Рубрики

 -Цитатник

Красивая кайма для начала вязаных изделий. - (1)

Красивая кайма для начала вязаных изделий. ...

Порою жизнь нас встряхивает круто... - (0)

Порою жизнь нас встряхивает круто... ...

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 20319


Хотите узнать название «волшебной таблетки» от стресса?

Суббота, 04 Июня 2016 г. 13:40 + в цитатник
4239794_LgekaqKSkpU (604x377, 64Kb)
Магний: источник спокойствия и бодрости.
Хотите узнать название «волшебной таблетки» от стресса? Это вовсе не антидепрессанты и не шоколадка с тортом. Это магний — минерал, который способен сделать вас расслабленной, спокойной и… счастливой.
Магний отрегулирует деятельность гормональной и нервной систем, качественно улучшит сон, стабилизирует уровень сахара в крови и выведет из организма застоявшуюся жидкость, а следовательно, ваш вес быстро пойдет на спад.
Магний не только поступает в наш организм в недостаточных объемах, но и очень легко вымывается. Антибиотики, противозачаточные и другие гормональные таблетки, спортивные напитки и даже простая жвачка способны очень сильно снизить количество магния в организме. А недостаток магния приведет к утомляемости, головным болям и другим проблемам со здоровьем.
Натуральные источники магния.
Зелень – идеальный источник магния. Зеленый сок, зеленый смузи, зеленые супы. Чтобы быстро насытить организм магнием, начните выпивать по стакану зеленого сока в день.
Морские водоросли (нори, вакаме) улучшают работу щитовидной железы, очищают организм от тяжелых металлов и являются одним из лучших источников магния. Включайте их в свой рацион – в размолотом виде добавляйте в сок или суп, заворачивайте в них овощи и перекусывайте в любое время.
«Женские» кашки: амарант, киноа, пшено и гречка.
Какао. Замените утренний кофе, черный и зеленый чай чашечкой притягательного какао: 100% сырой какао-порошок (без добавок, подсластителей, «плохих» жиров и прочих врагов вашей красоты) – изумительный источник магния, а также антиоксидантов. А сырое какао в форме порошка к тому же очень полезно для зубов, так как разрушает стрептококки, которые вызывают кариес.
Квашеная капуста и её сок. Сама квашеная капуста не содержит много магния, но в десятки раз увеличивает всасывание этого минерала, полученного из перечисленных выше продуктов. Недостаточно просто загрузить магний внутрь – организм должен его извлечь и усвоить. Без «хороших» бактерий этого добиться невозможно, даже если вы будете пить зеленый сок каждый день. Маленький секрет: добавьте немного сока квашеной капусты в зеленый сок, смузи или суп – и насладитесь магическим зельем красоты.
4239794_0_80cfd_445e54a5_M (300x25, 3Kb)
***************************************
Полезное в сети:
4239794_13963 (190x166, 27Kb)
Газон под ключ - это выгодно! 
Заказав газон под ключ в компанию "Зелёные горизонты", Вы сэкономите не только своё время, но и деньги.
Вы полностью избавитесь от наиболее трудоемких начальных этапов – земляных работ и планировки. Вам останутся наиболее приятные занятия – стрижка газона, игра на зеленой поляне, наслаждение его мягкостью и сочным цветом.
Зелёный и сочный газон будет радовать Вас долгие годы!
4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
DIVINITI   обратиться по имени Суббота, 04 Июня 2016 г. 14:45 (ссылка)
Интересная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
соня_лифинская   обратиться по имени Суббота, 04 Июня 2016 г. 18:44 (ссылка)
Спасибо Марина.
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 00:10 (ссылка)
Мальцева_Марина, Благодарю,Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
valyok   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 00:42 (ссылка)
http://www.liveinternet.ru/users/valyok/post392109076
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 01:46 (ссылка)
Спасибо, Марина, за полезный пост! Приятных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 16:02 (ссылка)
Магний - необходимый элемент, который помогает не только сохранять спокойствие, но и предохраняет от бессонницы, от стресса, от сильных переживаний.
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Понедельник, 06 Июня 2016 г. 01:02 (ссылка)
Мальцева_Марина, Доброй ночи, Мариночка! Благодарю за полезности! Солнечной недели и настроения, желаю!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Вторник, 07 Июня 2016 г. 21:55 (ссылка)
Спасибо за полезность! Вот почему так хочется петрушки с укропом)
Ответить С цитатой В цитатник
esoterick   обратиться по имени Среда, 15 Июня 2016 г. 20:52 (ссылка)
всё хорошо в меру)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте