-Цитатник

Красивая кайма для начала вязаных изделий. - (1)

Красивая кайма для начала вязаных изделий. ...

Порою жизнь нас встряхивает круто... - (0)

Порою жизнь нас встряхивает круто... ...

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей: 1963
Комментариев: 12399
Написано: 20303



А вы любите хурму? Часто включаете в свой рацион?

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 09:35 + в цитатник

4239794_164850_1_ (640x426, 30Kb)

Начался хурмовый сезон. Хурма  южная ягода, которая созревает осенью.

Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее рекомендуют тем, кто борется с лишним весом  несмотря на сладкий вкус, хурма содержит мало калорий.

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни  она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.

Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.

4239794_60713163 (700x465, 98Kb) 

Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся долгожителями.

Черешки от плодов хурмы применяют при ночном и возрастном недержании мочи. 1 ст. ложку измельчённых плодных черешков хурмы залить 1 стаканом кипятка, варить 10 минут, настаивать час под крышкой. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день. Хурмой нельзя злоупотреблять при сахарном диабете.

Полезные свойства хурмы:

1. Если вы решили сесть на диету и подготовиться к новогодним праздникам, полезно употреблять в пищу хурму. Этот оранжевый помидор отлично утоляет голод и имеет небольшую калорийность (всего 67 ккал на 100 г) и способен заменить шоколад и конфеты.

2. Хурма полезна большим содержанием калия, поэтому ее рекомендуют употреблять людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Глюкоза и фруктоза отлично питают сердечную мышцу.

3. Этот плод поможет при анемии. Достаточно съедать 2 хурмы в день.

4. Как известно, оранжевые фрукты  необходимо вводить в рацион питания для профилактики рака, так как в них содержится полезный провитамин А.

5. Хурма полезна содержанием йода, поэтому способна справиться с проблемами щитовидной железы.

6. Она отлично тонизирует и успокаивает. Если вам предстоит сложный  рабочий день, возьмите с собой 2 штуки этого плода, чтобы повысить работоспособность.

7. В хурме содержится пектин,  который полезен для желудочно-кишечного тракта.

4239794_3970517 (645x435, 133Kb)

8. Если вы простудились, рекомендуем прополоскать горло соком спелого плода, разбавленным с 50 г теплой воды. Благодаря бактерицидному действию, заболевание  пройдет намного быстрее.

9. В холодную осеннюю пору достаточно частое явление  депрессии и плохое настроение. Чтобы от него избавиться, приготовьте на ужин канапе из хурмы: ломтик фрукта, сыр с голубой плесенью и заверните все в хамон. Можно просто нарезать дольками и немного полить лимонным соком для усиления вкуса.

10. Полезные свойства хурмы используют даже в косметологии, особенно, если кожа проблемная и с угревой сыпью. Для этого можно сделать маску из хурмы и яичного белка: взбейте 1 столовую ложку мякоти фрукта с 1 яичным белком. Теперь смажьте лицо  полученной кашицей и посидите 15 минут, затем смойте прохладной водой. Такая маска поможет убрать воспаления, сузит поры и жирность кожи.

Как выбирать хурму?

Существует много сортов хурмы. Самые сладкие – Шарон и Королек.

Выбор хурмы зависит от ваших предпочтений: кто-то любит мягкие плоды, а кто-то твердые, как яблоко. Что касается первого случая, рекомендуем выбирать их без каких-либо внешних повреждений.

Если вы купили терпкий плод, существует несколько способов сделать его сладким:

1. Его необходимо положить в холодильник на несколько часов

2. Можно также положить в теплую воду (примерно 40 градусов по Цельсию) на 10-12 часов.

3. Можно оставить дозревать хурму при комнатной температуре.

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

Рубрики:  Красота и Здоровье/Витамины
Здоровье
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 23 пользователям



DIVINITI   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 10:05 (ссылка)
Она конечно очень полезна,но я её не люблю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 23:08ссылка
DIVINITI, я много лет не любила, пока муж не научил выбирать правильную, не вяжущую, сейчас с удовольствием едим:)
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 10:28 (ссылка)
Благодарю,Марина!Очень люблю,но сейчас они такие дорогие!((((
Ответить С цитатой В цитатник
Nataly2012   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 11:30 (ссылка)
Очень люблю хурму!
Ответить С цитатой В цитатник
ror-y   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 12:50 (ссылка)
А я их не люблю
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 13:23 (ссылка)
Добрый день, Марина! Обожаю! Хотя в день могу съесть только один плод и то небольшого размера. Очень сладкая она!:) Приятных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 15:10 (ссылка)
Скоро сезон начнётся, будем покупать!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 16:14 (ссылка)
Очень люблю хурму! Спасибо, Мариночка, за познавательный пост!
Приятных выходных!!!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 17:44 (ссылка)
Я обожаю хурму
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 18:54 (ссылка)
Очень люблю хурму, ем каждый день. Люблю разные сорта, научилась выбирать те, что не вяжут.
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 20:26 (ссылка)
Люблю хурму! Но не знала, что она такая полезная. Спасибо за информацию.
Хорошего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 21:14 (ссылка)
Мальцева_Марина, Чудесный фрукт!Благодарю,Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Okluba   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2015 г. 14:28 (ссылка)
Обязательный сезонный фрукт. Сейчас как раз ее время и настало. И вам на здоровье.Мальцева_Марина.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку