-Цитатник

Как навести порядок в шкафах на кухне: 10 лайфхаков - (0)

...

Кнопочки-переходы "Далее". - (0)

...

Творожные улитки - (0)

...

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (2)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей: 1824
Комментариев: 11948
Написано: 19639


План, ухода за собой за 30 минут, на неделю

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 07:36 + в цитатник

План, ухода за собой за 30 минут, на неделю.

4239794_womantratamentfacial (700x488, 49Kb)

Понедельник. Лицо и шея.

  •  умываемся с молочком или пенкой
  •  наносим очищающую экспресс-маску или скраб
  •  наносим маску вокруг глаз
  •  через пару минут смываем маски
  •  протираем лицо тоником или лосьоном
  •  наносим крем для век
  •  наносим крем для лица и делаем легкий массаж
  •  наносим на ресницы питательное масло
  •  на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

4239794_benessere5 (700x382, 83Kb) 

Вторник. Тело.

  •  встаем под душ, пару минут отмокаем
  •  пару минут активно мажемся скрабом
  •  смываем скраб
  •  трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
  •  ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

4239794_0521210d69d798 (700x466, 183Kb)

Среда. Руки.

  • делаем ванночку для рук на 5-7 минут
  •  убираем кутикулы
  •  чистим и подпиливаем ногти
  •  наносим питательный или увлажняющий крем для рук
  •  на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

4239794_takingcareofskinhandsfeet2tativk (700x515, 85Kb)

Четверг. Ноги.

  •  делаем горячую ванночку
  •  нежно трем пемзой или скрабом пятки
  •  чистим и подпиливаем ногти
  •  наносим увлажняющий крем
  •  на ногти питательное масло или лечебную эмаль

4239794_pochemusekutsyakonchikivolos2 (700x466, 31Kb)

Пятница. Волосы.

  •  моем волосы
  •  наносим питательную маску для волос на 15 минут
  •  смываем маску
  •  наносим бальзам или масло

4239794_kopelsproscanje_appibigmage (700x403, 59Kb)

Суббота. Сборная солянка.

  •  ванная с морской солью и ароматическими маслами
  •  грязевая маска для тела
  •  эпиляция
  •  бальзам с эффектом автозагара

Воскресенье оставляем для закрепления результата красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой.

Через месяц вы заметно посвежеете, а через два устанете от комплиментов. Не верите проверяйте.

4239794_OHO4mzPnZ9o (336x443, 15Kb)

Рубрики:  Красота и Здоровье/Уход за кожей лица
Красота и Здоровье/Уход за волосами
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 14 пользователям



Надежда_Ал   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 10:25 (ссылка)
Замечательный, а главное доступный план.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 13:51 (ссылка)
Интересно...спасибо, надо попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 16:30 (ссылка)
Не мало ли? Я пойму, если в день 30 минут, но не в неделю...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 17:41ссылка
Там же расписано на каждый день, по 30 минут.
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 17:55ссылка
Значит, я так невнимательно прочитала.
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 18:10 (ссылка)
хороший план
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 21:08 (ссылка)
Замечательный план! И все доступно!
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 21:18 (ссылка)
Мальцева_Марина, Благодарю,Марина за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 14:37 (ссылка)
Отличный план. Будем реализовывать в распорядок дня. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку