-Рубрики

 -Цитатник

Как навести порядок в шкафах на кухне: 10 лайфхаков - (0)

...

Кнопочки-переходы "Далее". - (0)

...

Творожные улитки - (0)

...

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (2)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19628


О пользе питьевой воды.

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 07:16 + в цитатник

4239794_filters_water_damage_bg (700x700, 57Kb)

О пользе питьевой воды.

В моем детстве, мы с семьей часто путешествовали по стране. Куда бы мы ни приезжали, в какой бы части нашей огромной родины ни оказывались, я не помню, чтобы где-либо существовала культура потребления воды. Я помню невероятные традиции чаепития, домашние кисели и компоты, но на вопрос, говорили ли нам взрослые о важности потребления воды, следили ли за тем, чтобы мы ее пили, могу однозначно ответить – нет! Наоборот мои бабушки говорили мне: «Вода – это пустое, выпей лучше чаю или молока!»

Конечно, в последние годы ситуация начала меняться. Врачи заговорили о важности потребления жидкости, о том, что вода – природный биостимулятор, что она прекрасно восстанавливает иммунную систему, обеспечивает антиоксидантную защиту организма и улучшает обмен веществ. Благодаря этим знаниям современная молодежь стала относиться к воде уже с большим уважением. Тем не менее, на мой взгляд, информации по-прежнему недостаточно.

4239794_c6ca7368f1b042b2a93446e0e8d42534 (700x523, 185Kb)

Что касается меня, то я пью много воды и всегда обращаю внимание на рH – показатель кислотности, важнейший параметр качества воды. Также я употребляю зеленый чай и кокосовую воду. Иногда позволяю себе черный чай или кофе. Однако никогда не пью свежевыжатые соки и газировку. Завариваю чай при температуре воды не выше 85 градусов, иначе она становится «мертвой», и напиток теряет свои вкусовые качества и аромат.

Какую воду следует пить?

Во-первых, конечно, не из-под крана. Причина в том, что вода должна быть «живой», то есть щелочной, а не «мертвой»! Вы можете установить у себя дома водяные фильтры. Например, я доверяю фирмам Biocera и Kangen water. У меня даже установлены специальные фильтрующие насадки для душа, ведь наше тело впитывает воду через поры!

4239794_1111111111111111111111111111111111111111111111 (700x393, 39Kb)

Если говорить о бутилированной воде, то советую избегать воду в пластиковых бутылках, так как этот материал содержит вещество под названием Бисфенол А. Последние научные исследования свидетельствуют, что при взаимодействии со слюной этот химический элемент попадает в организм, всасывается в кровоток и оказывает губительное влияние на наше здоровье. Доказано, что Бисфенол А может являться катализатором развития раковых опухолей, а также сбоев в сердечно-сосудистой и эндокринной системах. Именно поэтому некоторые страны (к сожалению, их пока единицы) уже наложили запрет на использование этого вещества в производстве упаковки, детской посуды и игрушек. Чтобы оградить себя от вредного воздействия Бисфенола А, я стараюсь во время путешествий брать воду с собой или покупать в стеклянных бутылках. Разумеется, когда это невозможно (к примеру, при перелетах), не стоит ограничивать себя в воде, но все же постарайтесь свести потребление воды из пластиковых бутылок к минимуму!

about-water-tativk3

Сейчас на рынке представлено много видов натуральной кокосовой воды. Я считаю, что это здорово! Ведь в кокосовой воде есть электролиты, которые так необходимы нашему организму. Главное, при покупке этого напитка убедитесь, что он не содержит консервантов и подсластителей. Натуральная кокосовая вода, которую я пью, хранится в холодильнике всего 2 недели.

4239794_main_post_7f2072618854238026446200ed471536 (625x417, 72Kb)

Для разнообразия и усиления вкуса в питьевую воду можно добавлять лимон, дольки огурца, яблока, мяту или базилик.

Стоит отметить, что воду следует пить за полчаса до и через час после приема пищи, чтобы не мешать процессам пищеварения. Щелочная вода во время еды может не лучшим образом сказаться на выработке желудочного сока.

Будьте здоровы!

 

Рубрики:  Полезные советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям



Gloriy_65   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 08:20 (ссылка)
Мальцева_Марина, Благодарю,Марина!Соблюдаю питьевой режим.Чудесного воскресного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
solo2012   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 09:10 (ссылка)
Обязательно будем здоровы после такой ценной информации,Марина,благодарю Вас и желаю приятного воскресного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 14:28 (ссылка)
В наших условиях кипятить воду до 85% небезопасно, если речь не идёт о одниковой воде. я кипячу до 100%, я думаю о здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 14:49 (ссылка)
Спасибо, это полезно знать!!!! Спасибо за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларса   обратиться по имени Добрый день! Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:00 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
валентина_полякова   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:02 (ссылка)
Друзья,нужно брать воду из родника и пить.
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 22:15 (ссылка)
Спасибо Мариночка за информацию, очень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
ror-y   обратиться по имени Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:08 (ссылка)
Маринка, спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый день! Пятница, 21 Августа 2015 г. 14:11 (ссылка)
Пользуюсь фильтрами. Спасибо за информацию, Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
rosavetrov   обратиться по имени Пятница, 21 Августа 2015 г. 14:24 (ссылка)
Спасибо! Сообщение очень содержательное и полезное.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку