-–убрики

 -÷итатник

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка"! - (2)

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка" ”важаемые родители, воспитатели! ѕредла...

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов   Ётот о...

Ћимонный пирог с безе - (3)

Ћимонный пирог с безе –ецепт приготовлени€ очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. «имним ве...

Ќастойка чеснока на красном вине. - (2)

ќб этой настойке ход€т легенды, ведь при еЄ употреблении уже через две недели перестают мучи...

¬€зальщицам на заметку: 15 советов дл€ в€зани€ - (1)

¬сем нам знакомо желание сэкономить силы и врем€ на рутинных мелочах и приемы, позвол€ющие э...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
10:53 02.03.2011
‘отографий: 8

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћальцева_ћарина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19488

”тро вечера мудренее: как хорошо выгл€деть по утрам.

—уббота, 23 ћа€ 2015 г. 07:45 + в цитатник

”тро вечера мудренее: как хорошо выгл€деть по утрам.

» если тебе хочетс€ восхищать всех окружающих своим цветущим и си€ющим видом даже в семь утра не забывай об этих простых правилах, они спасут теб€ в любой ситуации!

ѕравило первое: высыпайс€.

4239794_cmcapture11430316826 (700x393, 63Kb)

—колько раз твердили миру, что нет ничего важнее, чем здоровый и продолжительный сон.  огда ты высыпаешьс€, ты не только хорошо выгл€дишь, но и гораздо быстрее думаешь, лучше себ€ чувствуешь, и настроение поднимаетс€ само собой. ¬рачи утверждают, что спать надо не менее восьми часов в сутки. ѕеред сном было бы неплохо прин€ть ванну с лавандовым маслом или выпить ромашкового ча€ это успокоит и поможет заснуть.

ѕравило второе: разминайс€.

4239794_b6f202988b991f08bfffcd13d5c16c7021430316826 (700x466, 173Kb)

ƒа-да, знаю-знаю, ужасно лень вставать с кровати и делать какие-то упражнени€. ƒаже п€ть минут зар€дки поднимут тебе настроение и зар€д€т теб€ энергией если не на целый день, то до обеда уж точно. ƒаже если у теб€ совсем нет свободного времени, постарайс€ выделить хот€ бы п€ть минут на то, чтобы попрыгать и сделать самые простые упражнени€. ≈сли у теб€ есть така€ возможность включи любимую музыку. „ем она энергичнее, веселее и ритмичнее, тем выше шанс, что ты начнешь улыбатьс€ и радостно скакать по комнате, а это лучший способ проснутьс€.

ѕравило третье: ”мывайс€.

4239794_1430316827 (700x456, 67Kb)

”тром не забудь умытьс€ лед€ной водой. »ли даже прин€ть контрастный душ, если тебе хватит на это смелости. ≈сли не хватит (мне вот не всегда хватает), то схитри и уменьшай температуру воды постепенно, так телу будет куда проще привыкнуть к стрессовой ситуации. ѕрекрасное действие на кожу лица оказывает замороженный отвар ромашки. —делать кубики льда несложно и хватит их надолго. –омашковый лед прекрасно подт€гивает кожу, улучшает кровообращение и буквально уничтожает отеки вокруг глаз, от которых ты так часто страдаешь по утрам.  стати, не забывай и про кремы вокруг глаз они тоже помогут тебе справитьс€ с отеками.

ѕравило четвертое: ешь.

4239794_1430316827_0 (700x466, 121Kb)

Ќе секрет, что иногда ужасно хочетс€ выбежать из дома без завтрака, чтобы сэкономить врем€, или обойтись только чашкой черного кофе. ќба этих варианта не самые правильные. ≈сли у теб€ совсем нет времени на приготовление завтрака с утра, постарайс€ готовить его вечером. Ќет ничего вкуснее, чем овс€нка, замоченна€ с йогуртом, €годами, фруктами и всем, что ты больше всего любишь. ¬ конце концов, даже банальный йогурт и зеленое €блоко это лучше, чем ничего. » уж точно не надо пить кофе на голодный желудок. ќн, конечно, притупл€ет аппетит и придает энергии, но зато к вечеру ты будешь буквально валитьс€ с ног. Ћучше выпей кофе после завтрака. ћожешь пр€мо на ходу, между подбором гардероба и попыткой идеально накраситьс€.

ѕравило п€тое: готовьс€ заранее.

4239794_1430316827_1 (696x515, 86Kb)

≈сли ты с вечера решила, что наденешь, чем будешь завтракать, как хочешь накраситьс€, и что ты еще хочешь успеть до выхода из дома, то тебе точно не придетс€ бегать по всей квартире в поисках любимой юбки или синей туши дл€ ресниц. “ы успеешь всЄ-всЄ-всЄ и даже немного больше, а значит, выйдешь воврем€ и никуда не опоздаешь.

ѕравило шестое и последнее: люби себ€, и весь мир тоже люби.

4239794_1430316827_2 (700x679, 199Kb)

я знаю, это сложно. »ногда просто неверо€тно сложно. Ќо вот ты вышла на улицу, включила в наушниках любимую песню, улыбнулась €ркому солнцу и поверила (искренне поверила, это очень важно), что теб€ ждет восхитительный день. ƒень, наполненный улыбками, смехом, дружескими разговорами, интересными делами, вкусными перекусами и безумно смешными шутками. Ѕудто бы ты раз и переместилась в какую-нибудь серию любимого сериала, который немного гл€нцевый и чересчур €ркий, но все равно неверо€тно вдохновл€ющий. » когда ты, улыба€сь, идешь по улице, ты буквально светишьс€ изнутри. » нет никого красивее теб€, даже если еще только половина восьмого утра, и ты не выспалась.

 расота дарит чувство восхищени€, которое вызывает радость, побуждающую человека к созиданию, действию. Ёто, таким образом, дарит жизненную энергию.


ќднажды мне пришли такие строки о красоте:

4239794_114738179_4059776_0a8f3d96af92 (365x76, 5Kb)

 ак эта истина проста,

„то мир спасает красота!

ќна как воздуха кристалл,

она страстей людских накал,

ќна небес живых творенье,

ƒуши св€тое потр€сенье,

¬едь в ней она рождает свет

» ничего важнее нет!

4239794_114738179_4059776_0a8f3d96af92_1_ (365x76, 5Kb)

 

***********************************************
ѕолезное в сети:

4239794_logo_3_ (180x77, 3Kb)Ќачнем с перевода: Beauty[ˈbju:tɪ красота. ≈сли вам интересны – мода и красота, жизнь и психологи€, культура и отношени€, тогда вам на сайт http://kickymag.ru/beauty. ¬сЄ это и многое другое вы найдЄте на страницах журнала KICKY magazine. «десь можно познакомитьс€ обзорами последних коллекций, новинками косметических брендов. ћожно почитать профессиональные советы по маки€жу и многое другое.

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

 

–убрики:  Ѕудем красивыми
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



Ћарса   обратитьс€ по имени ƒоброе утро! —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 08:00 (ссылка)
’орошие советы!
¬сего доброго,ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
solo2012   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 08:29 (ссылка)
—праведливо написано,ћарина,так бы все выполн€ли данные советы,и не только женщины!)ƒоброго ¬ам дн€ и хорошего настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлллок   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 08:36 (ссылка)
«дорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 12:22 (ссылка)
“ак и делаем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈ла2012   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 21:11 (ссылка)
» мо€ кошка топчетс€ по мне ночью))). —пасибо, ћариночка, за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јква_ћоре   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ћа€ 2015 г. 23:15 (ссылка)
—пасибо, отличные рекомендации. ј —“»’» - ѕ–≈Ћ≈—“№.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени «амечательно! ¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 04:06 (ссылка)
—пасибо, ћариночка, за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“рииночка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
Beautiful, thank you:-))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ror-y   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ћа€ 2015 г. 15:45 (ссылка)
ќтличные советы! —пасибо, ћаринка!
я всегда умываюсь лед€ной водой или же использую кубики льда из кофе! ќтличный вариант!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку