-Рубрики

 -Цитатник

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (1)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

Лимонный пирог с безе - (1)

Лимонный пирог с безе Рецепт приготовления очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. Зимним ве...

Настойка чеснока на красном вине. - (2)

Об этой настойке ходят легенды, ведь при её употреблении уже через две недели перестают мучи...

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания - (1)

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие э...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19409

Всё, что нам нужно, это любовь

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:17 + в цитатник

Любовь — то чувство, что возвращает к действительно важным вещам. Нужно полюбить себя так сильно, чтобы делать шажки к жизни, полной покоя и надежды, а не страха и гнева.

Все мы хотим любить и быть любимыми, но для этого прежде всего нужно полюбить себя. Любовь — это капризное растение, за которым нужно постоянно ухаживать. Любовь к себе — это бесконечный проект, вы никогда его не завершите.

Не отмахивайтесь от этой истины, не думайте, что так говорят только эгоисты. На самом деле любовь к себе — поистине бескорыстный акт!

Только полюбив себя, мы обретем способность любить других — искренне и бескорыстно. Многие из вас думают, что их трепетное чувство именно таким и является, но вот увидите: когда вы научитесь любить себя, ваша душа станет излучать любовь к окружающим с небывалой силой!

Единственный способ поверить в то, что мы достойны любви, - это научиться заботиться об испуганном ребенке, спрятавшимся внутри нас. Этот малыш хочет, чтобы его обняли, и никто в мире не сможет сделать этого, кроме нас самих!

4239794_full1352125807 (604x475, 33Kb)

Ни один мужчина, ни одна женщина не исполнят желания вашего внутреннего ребенка — только вы сами, только ваше сердце.

Разумеется, вам захочется добиться результата как можно скорее, но для начала поможет и небольшое притворство. Притворяйтесь, что любите себя — пока не полюбите по-настоящему!

Этот совет не так уж глуп, как кажется на первый взгляд. Мы поделимся с вами несколькими способами, как сделать вид, что вы уже любите себя. Мы уверены,
они помогут вам достичь цели в самые сжатые сроки:

- Будьте добры к себе

Не лишайте себя того, что любите в одночасье и бесповоротно. Например, диеты — не что иное, как форма самонаказания. С другой стороны, совсем необязательно съедать полкило мороженого, чтобы себя побаловать. Достаточно одной ложки, чтобы насладиться вкусом.

- Держите в доме только полезные продукты

Нельзя съесть того, чего нет, верно? Заполняйте свой буфет и холодильник только натуральными и питательными продуктами.

- Не прячьтесь от своих эмоций

Как только почувствуете, что подступает беспокойство или нервозность, притормозите и разберитесь, чем вызвано это ощущение. Запишите на бумаге то, что чувствуете.
Выработайте привычку описывать свои эмоции. Это отличный способ разобрать их по косточкам и понять, что лежит в основе. Если вы боитесь, что кто-то найдет ваши записи и прочитает их, вам поможет небольшая хитрость: сложите их в папку, озаглавленную «Рецепты». Никому и в голову не придет туда заглядывать.
Или заведите в своем телефоне приложение-дневник под паролем.

4239794_dp233t24r (640x480, 74Kb)

- Купите по крайней мере один наряд, в котором будете чувствовать себя королевой

И вообще не носите ничего, что вам не нравится. Вы прекрасны!

- Пейте воду

Недостаток воды в организме часто сопровождается ощущением усталости. Купите красивый стакан и пейте из него воду каждый час. Чтобы не забыть об этом, поставьте таймер.

- Делайте перерывы в работе

Каждые час-полтора обязательно останавливайтесь на несколько минут. Такие небольшие паузы, если делать их регулярно, дают нам заряд бодрости и помогают бороться со стрессом. Вы заслуживаете отдыха.

4239794_91828 (597x481, 35Kb)

- Балуйте себя любимой музыкой

Ничего страшного, если в доме, кроме вас, эта музыка больше никому не нравится, пользуйтесь наушниками. Музыка — отличное лекарство для душевных ран.

- Выключите телевизор, выйдите из интернета

Хотя бы на время перестаньте слушать и читать удручающие новости. Если вам что-то нужно знать, вам об этом расскажут! Наполняйте душу и сердце только хорошим.

- Говорите себе только добрые слова

Ругая себя, мы просто продолжаем давнюю традицию насилия. Нас так часто обижали, что мы привыкли к этому и стали обижать себя сами. Пора прекратить это безобразие!
Как только услышите, что из вашего рта вылетают неприятные слова, или поймаете себя на том, что произносите их мысленно, остановитесь и замените их на приятные. Вы можете это сделать! Самое трудное – вовремя себя поймать. Чем чаще вы будете так делать, тем лучше себя будете чувствовать.

4239794_1312o (460x340, 27Kb)

- Перестаньте себя винить

Самое важное, что вы должны сделать, – это простить себя. Остальные могут относиться к вам, как угодно – это их дело. Вы должны простить себя, и, освободившись от вины, наконец-то полюбить себя!

- Простите окружающих и перестаньте дуться

Ненависть — это яд, который мы глотаем, когда хотим убить человека, причинившего нам боль. Не лучше ли простить его (или ее) и жить с легким сердцем? Поначалу это может показаться трудной задачей. Если не получается, попробуйте пожелать обидевшему вас человеку добра.
Вам под силу, дурно вам от этого не станет. Например, очень удобно прощать людей, принимая ванну. «Вот еще одно неприятное чувство уходит вместе с грязной водой в канализацию», — приговариваете вы, когда сливаете из ванны воду.

- Ложитесь спать вовремя

Мы все должны отдыхать — постарайтесь спать не меньше восьми часов в сутки. Выспавшийся человек пробуждается с ощущением счастья.

- Держите в доме только те вещи, которые доставляют вам радость.

Вы заслуживаете жизни в окружении приятных вам вещей. Все, что делает вас несчастными, должно немедленно отправиться на помойку.

Рубрики:  Про любовь
Психология
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



Свет-Коляда   обратиться по имени Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:50 (ссылка)
Верно! Всё для себя, любимой........
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2014 г. 19:58 (ссылка)
Благодарю за прекрасное сообщение! Замечательно!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку