-Рубрики

 -Цитатник

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (1)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

Лимонный пирог с безе - (1)

Лимонный пирог с безе Рецепт приготовления очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. Зимним ве...

Настойка чеснока на красном вине. - (2)

Об этой настойке ходят легенды, ведь при её употреблении уже через две недели перестают мучи...

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания - (1)

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие э...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19402

Как научиться любить себя. Советы от Луизы Хей.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 11:51 + в цитатник
Вы никогда не будете ценить и уважать себя, если плохо думаете о себе. Самоуважение - это когда вы испытываете чувство удовлетворения собой как личностью. Удовлетворение собой развивает чувство уверенности в себе. В свою очередь, уверенность развивает чувство собственного достоинства. Когда вы примете эту аксиому, остальные проблемы станут вам по плечу. Поскольку самоуважение - это то, что вы думаете о себе, вы вольны думать все, что хотите. В таком случае, почему вы принижаете свои достоинства? 
 
Вы родились с чувством полной уверенности в себе. Вы пришли в этот мир с уверенностью в своей неповторимости. Будучи маленьким ребенком, вы были самим совершенством. Вам не приходилось ничего предпринимать - вы уже были совершенством и вели себя так, будто знали об этом. Вы знали, что были центром Вселенной. Вы не боялись попросить того, чего хотели. Вы просто выражали свои эмоции. Мама знала, когда вы были чем-то недовольны, по правде говоря, все окружающие моментально узнавали об этом. Когда вы были счастливы, улыбка озаряла сразу всю комнату. Вас переполняло чувство любви и уверенности.
 
Маленькие дети не смогут выжить без любви и заботы окружающих людей. Становясь взрослыми, мы учимся жить без любви, но ребенок физически не сможет выжить без любви. Дети любят каждый сантиметр своего тела, даже собственные фекалии. Они не испытывают чувства вины, стыда, им чуждо сравнение с другими. Они знают, что они неповторимы и прекрасны.
4239794_image (460x282, 48Kb)
Вы были такими же. Но в один прекрасный момент, в детстве, ваши родители из лучших побуждений внушили вам собственное чувство неуверенности, научили вас чувствовать неадекватность и страх. С этого самого момента вы начали отрицать собственную неповторимость. Эти чувства и мысли не были истиной, и сейчас у них нет оснований. Поэтому я хочу вернуть вас в то время, когда вы действительно любили себя, и в этом поможет работа с зеркалом.
 
Работа с зеркалом проста и эффективна. Ее смысл заключается в том, что произносить аффирмации нужно, глядя в зеркало. Зеркало отражает наши истинные чувства. В детстве взрослые внушили нам большинство негативных установок, при этом смотря прямо в глаза, грозя пальцем. Даже сегодня многие из нас, глядя в зеркало, произносят зачастую негативные аффирмации в свой адрес. Мы либо критикуем, либо ругаем себя.
 
Самый быстрый способ добиться положительного результата от аффирмаций - глядя себе в глаза, произносить положительные установки. Я прошу людей произносить что-нибудь хорошее каждый раз, когда они смотрят на себя в зеркало.
 
Если в течение дня вы попадаете в неприятные ситуации или испытываете негатив, подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и скажите: «В любом случае я люблю тебя». Все плохое в жизни проходит, а любовь к себе остается неизменной, и это самое главное качество в вашей жизни. Если в жизни происходят приятные вещи, подойдите к зеркалу и скажите: «Спасибо тебе». Откройте себя по-новому, практикуя это прекрасное упражнение.
 
Я прошу вас первым делом утром и вечером подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза и сказать: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть». Возможно, будет трудно поначалу, но когда это войдет в привычку, эта аффирмация станет истиной для вас. Разве это не здорово!
 
Вы убедитесь, что, когда у вас появится чувство самоудовлетворения и самоуважения, вам легко будет справиться с недостатками в себе, которые необходимо изжить, потому что вы будете точно знать, что для вас есть благо. Любовь не абстрактная материя, она живет внутри вас. Чем больше вы любите, тем больше любят вас.
 
Поэтому делайте выбор в пользу нового образа мыслей о себе, подберите слова, для того чтобы рассказать себе о всех своих достоинствах, о том, что вы заслуживаете все благо, которое Жизнь дарует нам.
Рубрики:  Психология
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 11 пользователям



Виктория_Саульян   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 16:18 (ссылка)
Да Марина-все верно!Но не всегда так получается,я например ни очень мягко сказать люблю себя...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 10:18ссылка
Согласна, надо стараться)
Логово_Белой_Волчицы   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:58 (ссылка)
Отличные советы!!! Спасибо огромное за пост!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Matrioshka   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 19:02 (ссылка)
Мариночка, доброго вечера!! Вроде бы все верно, но порой сама на себя злюсь, если что-то идет не так...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 11:46ссылка
не стоит злиться на себя, мы не идеальны!
Москвичка_Татьяна   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 19:09 (ссылка)
Благодарю!
Желаю всегда быть молодой и красивой!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Свет-Коляда   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 20:09 (ссылка)
Хорошо, так и буду делать всегда. Все мы разные: кому-то нравится, кому-то - нет. Всем не угодишь. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 11:55ссылка
Действительно так, всем мил не будешь))
Наташа_Бук   обратиться по имени Пятница, 02 Августа 2013 г. 23:22 (ссылка)
А возможен и обратный вариант: когда начиннаешь любить себя такой какая есть, то непроизвольно говоришь об этом своему отражению в зеркале :)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
L-a-n-a   обратиться по имени Суббота, 03 Августа 2013 г. 18:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Женское   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2013 г. 08:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лилия_Медведева   обратиться по имени Суббота, 21 Декабря 2013 г. 10:59 (ссылка)
Отлично!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку