-Рубрики

 -Цитатник

Красивая кайма для начала вязаных изделий. - (1)

Красивая кайма для начала вязаных изделий. ...

Порою жизнь нас встряхивает круто... - (0)

Порою жизнь нас встряхивает круто... ...

Листья хрена - единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. - (0)

Листья хрена – единственные из растений, способные вытягивать соль через поры кожи. ...

Выпечка на кефире в духовке... - (0)

  Выпечка на ...

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая - (0)

6 рецептов вкуснейших заготовок, с которыми справится каждая ...

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 20318



Какую нужно пить воду?

Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:31 + в цитатник

Какую нужно пить воду?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но, если учесть, что именно обычная вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, и легче другой жидкости выводится из организма, выходит, что ничто другое не способно в полной мере удовлетворить потребности нашего организма в жидкости. А вот соки, чаи и компоты практически не восполняют жидкость в организме (именно поэтому мы ими и не напиваемся). И к тому же являются мочегонными средствами, способными вымывать минеральные вещества и вести к обезвоживанию организма. Значит именно обычную воду мы и должны употреблять в указанном количестве.
 А вот теперь непосредственно к вопросу: какая вода полезнее?
Воду из-под крана, конечно же, лучше не пить. В нашей стране водопроводная вода содержит примеси на основе в основном хлора. Также в ней может быть чрезмерное содержание минеральных веществ, которые при длительном накоплении могут привести к болезни почек.
Увлекаться только лишь кипяченой водой тоже не стоит. Ведь кипячение не способно убить все болезнетворные бактерии, а соли тяжелых металлов от кипячения становятся только вреднее. А полезные вещества, вроде солей кальция и магния, оседают на стенках чайника в виде твердого белого налета
Пить родниковую воду небезопасно, ведь ее польза
зависит от того, сквозь какие слои почвы она проходила, прежде, чем оказаться на поверхности. Хорошо, если это была почва, обогащенная серебром. А, если, например, серой? Иногда в пробах воды находят продукты жизнедеятельности людей и животных, что также не очень приятно. Поэтому, если источник находится на территории города или населенного пункта, лучше от такой воды отказаться.
Газированную воду лучше вообще исключить из рациона. Ведь в такой воде кислород искусственно заменен на углекислый газ. И, чтобы от него избавится организму требуется немало жидкости. Иными словами, употребляя газировку, мы дополнительно обезвоживаем организм.
Так что идеально использовать либо фильтры для очистки воды, либо покупать специальную очищенную бутилированную воду. При этом помните, что обычную столовую воду наливают в бутылки из-под крана. Только предварительно ее очищают до дистиллированного состояния, а затем обогащают минералами.

Полный расклад
Что касается других жидкостей, их рекомендуется пить следующим образом.
Зеленый чай – не больше 2 чашек в день. В больших количествах этот напиток может стать причиной пониженного артериального давления. Плюс, именно злоупотребление зеленым чаем ведет к быстрому вымыванию из организма полезных минералов и микроэлементов.
Минеральная вода. Хороша тем, что устраняет дефицит солей, выводящихся из организма. Только не нужно путать минеральную (природную) воду с минерализованной (промышленным способом). Минеральная вода продается в аптеках и является лекарством. Поэтому ее называют лечебно-столовой и именно поэтому употреблять такую воду нужно только по назначению врача. А вот минерализованную воду из магазина можно пить так же, как обычную воду. Правда, при условии здорового желудка. Иначе можно заработать камни в почках.
Сок. Его рекомендуют пить не более 0,5 литров в день. Из-за повышенного содержания сахара: к примеру, в одном литре виноградного сока содержится более 1000 ккал, а в литре яблочного – около 900. К тому же соки усиливают аппетит. 
Кофе. Из-за наличия кофеина не стоит пить этот напиток больше 2 чашек в день. Да и то, если вы являетесь здоровым человеком. 

 

_____________________________

Хотите быть здоровыми и пить чистую воду? Заходите на сайт живая вода доставка и заказывайте лечебно-столовую воду с доставкой на дом! Вас ждут приятные цены!



 

Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Oliyssik   обратиться по имени Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Mari_Yours   обратиться по имени Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:48 (ссылка)
вот как)
а я зеленый чай как минимум 3 раза в день пью..)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 26 Августа 2011 г. 00:17ссылка
я тоже люблю зелёный чай)))
Барсуков_Андрей   обратиться по имени Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:50 (ссылка)
Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 26 Августа 2011 г. 00:18ссылка
И тебе приятного вечера)))
L-a-n-a   обратиться по имени Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:52 (ссылка)
Благодарю, Мариночка!!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 26 Августа 2011 г. 00:18ссылка
Спасибо!)) Доброй ночи!:give_rose
Akmaya   обратиться по имени Большое спасибо! Пятница, 26 Августа 2011 г. 06:05 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Августа 2011 г. 20:22ссылка
Спасибо! Добрый вечер!!!
Arven__fon_Dark   обратиться по имени Пятница, 26 Августа 2011 г. 09:14 (ссылка)
А я кофе литрами пью..знаю,что не хорошо,но привычка(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Lansen-   обратиться по имени Пятница, 26 Августа 2011 г. 09:58 (ссылка)
спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ann_twilight   обратиться по имени Пятница, 26 Августа 2011 г. 22:48 (ссылка)
а ведь воду нужно пить обязательно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 27 Августа 2011 г. 10:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
penpub   обратиться по имени Среда, 07 Сентября 2011 г. 22:08 (ссылка)
пить надо водку
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку