-–убрики

 -÷итатник

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка"! - (1)

ƒетские песенки - "јнтошка, јнтошка" ”важаемые родители, воспитатели! ѕредла...

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

ќн-лайн конвертер с большим выбором форматов   Ётот о...

Ћимонный пирог с безе - (1)

Ћимонный пирог с безе –ецепт приготовлени€ очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. «имним ве...

Ќастойка чеснока на красном вине. - (2)

ќб этой настойке ход€т легенды, ведь при еЄ употреблении уже через две недели перестают мучи...

¬€зальщицам на заметку: 15 советов дл€ в€зани€ - (1)

¬сем нам знакомо желание сэкономить силы и врем€ на рутинных мелочах и приемы, позвол€ющие э...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
10:53 02.03.2011
‘отографий: 8

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћальцева_ћарина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19409

 акую нужно пить воду?

„етверг, 25 јвгуста 2011 г. 23:31 + в цитатник

 акую нужно пить воду?

ќднозначного ответа на этот вопрос нет. Ќо, если учесть, что именно обычна€ вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, и легче другой жидкости выводитс€ из организма, выходит, что ничто другое не способно в полной мере удовлетворить потребности нашего организма в жидкости. ј вот соки, чаи и компоты практически не восполн€ют жидкость в организме (именно поэтому мы ими и не напиваемс€). » к тому же €вл€ютс€ мочегонными средствами, способными вымывать минеральные вещества и вести к обезвоживанию организма. «начит именно обычную воду мы и должны употребл€ть в указанном количестве.
 ј вот теперь непосредственно к вопросу: кака€ вода полезнее?
¬оду из-под крана, конечно же, лучше не пить. ¬ нашей стране водопроводна€ вода содержит примеси на основе в основном хлора. “акже в ней может быть чрезмерное содержание минеральных веществ, которые при длительном накоплении могут привести к болезни почек.
”влекатьс€ только лишь кип€ченой водой тоже не стоит. ¬едь кип€чение не способно убить все болезнетворные бактерии, а соли т€желых металлов от кип€чени€ станов€тс€ только вреднее. ј полезные вещества, вроде солей кальци€ и магни€, оседают на стенках чайника в виде твердого белого налета
ѕить родниковую воду небезопасно, ведь ее польза
зависит от того, сквозь какие слои почвы она проходила, прежде, чем оказатьс€ на поверхности. ’орошо, если это была почва, обогащенна€ серебром. ј, если, например, серой? »ногда в пробах воды наход€т продукты жизнеде€тельности людей и животных, что также не очень при€тно. ѕоэтому, если источник находитс€ на территории города или населенного пункта, лучше от такой воды отказатьс€.
√азированную воду лучше вообще исключить из рациона. ¬едь в такой воде кислород искусственно заменен на углекислый газ. », чтобы от него избавитс€ организму требуетс€ немало жидкости. »ными словами, употребл€€ газировку, мы дополнительно обезвоживаем организм.
“ак что идеально использовать либо фильтры дл€ очистки воды, либо покупать специальную очищенную бутилированную воду. ѕри этом помните, что обычную столовую воду наливают в бутылки из-под крана. “олько предварительно ее очищают до дистиллированного состо€ни€, а затем обогащают минералами.

ѕолный расклад
„то касаетс€ других жидкостей, их рекомендуетс€ пить следующим образом.
«еленый чай – не больше 2 чашек в день. ¬ больших количествах этот напиток может стать причиной пониженного артериального давлени€. ѕлюс, именно злоупотребление зеленым чаем ведет к быстрому вымыванию из организма полезных минералов и микроэлементов.
ћинеральна€ вода. ’ороша тем, что устран€ет дефицит солей, вывод€щихс€ из организма. “олько не нужно путать минеральную (природную) воду с минерализованной (промышленным способом). ћинеральна€ вода продаетс€ в аптеках и €вл€етс€ лекарством. ѕоэтому ее называют лечебно-столовой и именно поэтому употребл€ть такую воду нужно только по назначению врача. ј вот минерализованную воду из магазина можно пить так же, как обычную воду. ѕравда, при условии здорового желудка. »наче можно заработать камни в почках.
—ок. ≈го рекомендуют пить не более 0,5 литров в день. »з-за повышенного содержани€ сахара: к примеру, в одном литре виноградного сока содержитс€ более 1000 ккал, а в литре €блочного – около 900.   тому же соки усиливают аппетит. 
 офе. »з-за наличи€ кофеина не стоит пить этот напиток больше 2 чашек в день. ƒа и то, если вы €вл€етесь здоровым человеком. 

 

_____________________________

’отите быть здоровыми и пить чистую воду? «аходите на сайт жива€ вода доставка и заказывайте лечебно-столовую воду с доставкой на дом! ¬ас ждут при€тные цены!



 

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Oliyssik   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јвгуста 2011 г. 23:38 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mari_Yours   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јвгуста 2011 г. 23:48 (ссылка)
вот как)
а € зеленый чай как минимум 3 раза в день пью..)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 00:17ссылка
€ тоже люблю зелЄный чай)))
Ѕарсуков_јндрей   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јвгуста 2011 г. 23:50 (ссылка)
—пасибо!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 00:18ссылка
» тебе при€тного вечера)))
L-a-n-a   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јвгуста 2011 г. 23:52 (ссылка)
Ѕлагодарю, ћариночка!!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 00:18ссылка
—пасибо!)) ƒоброй ночи!:give_rose
Akmaya   обратитьс€ по имени Ѕольшое спасибо! ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 06:05 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 30 јвгуста 2011 г. 20:22ссылка
—пасибо! ƒобрый вечер!!!
Arven__fon_Dark   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 09:14 (ссылка)
ј € кофе литрами пью..знаю,что не хорошо,но привычка(
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Lansen-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 09:58 (ссылка)
спасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ann_twilight   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 јвгуста 2011 г. 22:48 (ссылка)
а ведь воду нужно пить об€зательно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 27 јвгуста 2011 г. 10:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
penpub   обратитьс€ по имени —реда, 07 —ент€бр€ 2011 г. 22:08 (ссылка)
пить надо водку
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку