-Рубрики

 -Цитатник

Детские песенки - "Антошка, Антошка"! - (1)

Детские песенки - "Антошка, Антошка" Уважаемые родители, воспитатели! Предла...

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов. - (2)

Он-лайн конвертер с большим выбором форматов   Этот о...

Лимонный пирог с безе - (1)

Лимонный пирог с безе Рецепт приготовления очень вкусной и ароматной выпечки к чаю. Зимним ве...

Настойка чеснока на красном вине. - (2)

Об этой настойке ходят легенды, ведь при её употреблении уже через две недели перестают мучи...

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания - (1)

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие э...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:53 02.03.2011
Фотографий: 8

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мальцева_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19403

Я всегда чувствую себя счастливой...

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь... Будь счастлив... И улыбайся... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!

 

"Царство женщины - это царство нежности, тонкости и терпимости".

Жан Жак Руссо

 


На что мы тратим жизнь

Вторник, 03 Марта 2015 г. 10:47 + в цитатник

4239794_nDWp_Bc2Mko (604x403, 42Kb)

4239794_75046153_4239794_e39450899e0f2c8023ea26ab83e884cd (125x60, 2Kb)

4239794_75047986_4239794_7f746c34e43a (450x30, 5Kb)

На что мы тратим жизнь! На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу-вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
          А надо б на любовь.

647 (100x85, 13Kb)
Рубрики:  Красивые стихи

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Освежаем былое: романтический вечер с любимым

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 08:24 + в цитатник

Освежаем былое: романтический вечер с любимым.

4239794_igrydlyromanticheskogavechera (700x260, 94Kb)

Это вовсе не секрет, что мужчинам нравится сюрпризы не меньше, чем женщинам. Вот поэтому неожиданный романтический ужин, поможет укрепить ваши отношения. А ведь романтика творит чудеса!

Как бы банально не звучало, но романтический вечер дома при свечах, оценит любой влюбленный мужчина. Для достижения успеха можно приготовить его любимые блюда и легкие закуски и запастись шампанским. Украсить комнату свечами и подобрать мелодичную музыку.

И ещё, купите настольную игру для влюблённых, она создаст правильное настроение и увлечёт в мир романтических фантазий.

При помощи этой игры вы насладитесь обществом друг друга и, сбросив неловкость, укрепите отношения.  Вы же знаете, что жизнь влюблённых требует разнообразия и страсти.

А игра для влюбленных Соблазн напомнит вам возбуждающие ощущения ваших отношений и наполнит их новым смыслом. И ещё, преподнесёт много ярких переживаний и впечатлений. Подобные настольные игры для влюбленных – идеальное решение для незабываемого сюрприза.

Удивляйте любимых! Балуйте! Устраивайте романтические сюрпризы!

4239794_funboxromanticheskiyvecher (285x190, 41Kb)

 


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

«Хорошо-то как сегодня! – Самый первый день ВЕСНЫ!»

Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 14:05 + в цитатник

«Хорошо-то как сегодня! – Самый первый день ВЕСНЫ!»

 

ВЕСНА!!! И этим много сказано...  Подарки и улыбки, верба и подснежники, листочки и травушка, любовь и поцелуи, прогулки на ветру и тёплое уже солнышко.

4239794_12354108_1_ (700x452, 252Kb)

Звонила весна! Пьяная, счастливая, кругом крики, музыка! Я её спрашиваю:
– Ты где?
Она ответила:

 Да иду я уже, иду!

4239794_07561541 (522x427, 85Kb)/4239794_0_13abfa_c7262398_orig (618x500, 117Kb)

Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Русское народное творчество

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 18:17 + в цитатник

Народные промыслы  это именно то, что делает нашу культуру богатой и неповторимой. Расписные предметы, игрушки и изделия из ткани увозят с собой иностранные туристы в память о нашей стране. Почти каждый уголок России имеет собственный вид рукоделия.

Дымковская игрушка

Дымковская игрушка – символ Кировской области, подчеркивающий ее насыщенную и древнюю историю. Она лепится из глины, затем обсыхает и обжигается в печи. После этого ее расписывают вручную, каждый раз создавая уникальный экземпляр. Двух одинаковых игрушек быть не может.

Это один из старейших русских промыслов, которым вятские мастера занимаются на протяжении вот уже 400 лет. Появление игрушки связывают с весенним праздником Свистунья, когда из рук женщин слободы Дымково выходили глиняные свистульки в виде барашков, коняшек, козлов или уточек.
В 30-е годы XX века появилось не только большое количество вариаций весенней игрушки на тему бытовых и сказочных сюжетов, но и было разработано много новых орнаментов и цветовых сочетаний. Каждая игрушка – уникальна и единственна, ведь она лепится и расписывается мастером каждый раз заново. При этом в мире аналогов этого глиняного чуда нет.

4239794_4b8876059c4c6c96f4a325943c821158 (640x486, 180Kb)

4239794_f_clip_image002 (512x373, 36Kb)

Жостовская роспись  

Рубрики:  Народное творчество

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Дети: ожидания и реальность

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 13:39 + в цитатник

Дети: ожидания и реальность

 

Начинающим родителям все кажется, что ребенок, которого они ждут, будет порхать по воздуху, пахнуть розами и решать логарифмы еще прежде, чем прорежутся зубки.

4239794_4UdCL2h3Dw (604x356, 58Kb)/4239794_4UdCL2h3Dw (604x356, 58Kb)

 

4239794_BGKupT_pAQI (604x356, 42Kb)/4239794_BGKupT_pAQI (604x356, 42Kb)

продолжение

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Куриное филе в сливочном соусе

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 09:21 + в цитатник

  Куриное филе в сливочном соусе.

 

Куриное филе получилось за счет соуса очень нежным и вкусным, а тертый сыр добавил пикантности в общий вкус блюда. Этим рецептом я пользуюсь уже достаточно долгое время, когда есть куриное филе, а времени возиться на кухне не так уж много.


6f7fec7904b801ec68b278f75922ba3e (80x77, 5Kb)Ингредиенты:


0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)1 кг куриного филе (порезать на половинки),
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)1 чашка жирных сливок (чашка=240 мл),
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)1 ч.л. дижонской гочицы,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)3 зубчика чеснока,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb) 3-4 веточки тимьяна,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb) 100 гр сыра,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)растительное мало для обжарки,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)соль,
0_74d8b_76dbeba0_S (8x8, 1Kb)перец.


Ингредиенты:


DSC_5718 (700x463, 92Kb)

 

Нагреваем духовку до 200 градусов.
Хорошо солим и перчим филе с двух сторон.

2а (80x136, 33Kb)
Рубрики:  Кулинария/Мясное

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям

Научи меня, Боже, разбираться в людях

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 10:23 + в цитатник

4239794_2352526384 (604x403, 42Kb)

4239794_3ef628e6b021 (640x146, 57Kb)

Научи меня, Боже, разбираться в людях
И при первом знакомстве их видеть насквозь.
В повседневных заботах, проблемах и буднях
Распознать в черствых душах ржавеющий гвоздь.

*****

Научи отличать кто мне друг, кто опасен.
Может молча пройти обойдя стороной?
Подскажи, с кем извилистый путь будет ясен
И дай знак, если рядом окажется мой.

*****

Научи меня, Боже, простить, если надо,
Если лишняя я отпустить, пусть любя.
Не нужна мне на чьих-то страданьях награда,
Я хочу одного – только веры в себя.

*****

И открой мне глаза, если что-то не вижу,
Объясни, если что-то не в силах понять.
Я стремилась всегда быть немножечко ближе
К тем, кто рядом, пытаясь всегда доверять.

*****

Научи меня, Боже, одной быть из лучших,
Если что-то не так, за собой проведи,
Обойдя стороною сомненья и тучи,
Находясь на единственно верном пути.

Екатерина Перятинская

 

Рубрики:  Красивые стихи

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

Дорогие мужчины! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества!

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 15:24 + в цитатник

Уважаемые Мужчины!

Поздравляю Вас с ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

 Желаю Вам мужества и смелости, здоровья и процветания, всех благ и семейного благополучия.

4239794_71088596_0_49ec8_97b61767_S (150x150, 27Kb)

Вы наша опора, нам с вами надежно,
Мы с вами не спорим, всегда осторожны.
Мужчины – вы сила, вы радость для сердца,
Вы наши горячие мачо и перцы.
Мы ценим ваш ум, вашу ловкость и смелость,
Сегодня красиво для вас мы оделись.
Мы сладко воркуем сегодня для вас,
И вас расцелуем в обеденный час.

 

С ПРАЗДНИКОМ МУЖЧИНЫ!

 

 

4239794_0_49ecc_47f3ef40_XS (100x50, 8Kb)

В день защитника Отечества
Разрешите пожелать
Всем мужчинам человечества
Жить, творить, любить, мечтать.

Чтобы гордость благородная
Не покинула бы вас,
Чтоб жена была свободная
Каждый день и в нужный час.

Силы духа вам желаем,
Пока вертится Земля.
Вас, мужчины, поздравляем
             С 23 февраля!

 

4239794_TweN6p6foXY (550x441, 66Kb)

Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Сумка крючком. Мастер-класс

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 13:23 + в цитатник

Сумка крючком. Мастер-класс

 

 Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Сумка крючком  Пряжа. Фото 1  

       Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Сумка крючком  Пряжа. Фото 2  

Рубрики:  Вязание крючком/Сумки

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 12 пользователям

Если хорошие щи, так другой пищи не ищи.

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 09:29 + в цитатник

«Не та хозяйка, что красиво говорит, а та, что хорошо щи варит»

 

Так просто щи                                                                                                      4239794_russiancuisine16_1_ (506x700, 176Kb)
Отменные сварить.
Как это сделать –
И ребенку ясно.
Сначала надо                                                                                                   Овощи купить,
И выбрать
Подобающее мясо.

4239794_75265636_6f8dffeee2f9 (200x50, 6Kb)

У нас на Руси всегда уделяют большое внимание первым блюдам. И на обед мы всегда стараемся приготовить на первое суп.
Одно из самых известных блюд русской кухни – щи.
Их готовят с рыбой, с мясом и грибами, с капустой и со щавелем. Классический рецепт щей готовят из квашеной капусты, но также и из свежей белокочанной.
А вот щи сборные в горшочках и уральские, я думаю, вы не готовили. На сайте wday.ru можете узнать рецепты.
Всем знаком рецепт наваристых и вкусных щей, который принадлежит русской кухне. Об этом говорит большое количество пословиц, поговорок и даже стихов:

4239794_54e446dd0298685a9fc8e0d5d417ba235f497f81033877 (48x63, 15Kb)

Аппетитно пахнет щами?
Кто обедать будет с нами?
Со сметанкой белоснежной.
Очень вкусной очень нежной.

4239794_75265636_6f8dffeee2f9 (200x50, 6Kb)

 Хорошим обедом считают, в моей семье, если на первое приготовили я вкусный и наваристый щи. В рационе каждого человека должны присутствовать супы, ведь они являются необходимой пищей.  Супы ценится за присутствие в нём клетчатки, витаминов, микроэлементов. Также они насыщают наш организм дополнительной жидкостью.

Традиционное блюдо щи знаком нам всем с детства, со своим вкусом и ароматом. Отлично утоляет чувство голода. Щи идеально сочетается с чесночком и сметаной, прост в приготовлении.

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Торт "Шкатулка"

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 13:22 + в цитатник
                                                       
4741324_img0875_1 (450x299, 47Kb)
 
Состав для бисквитного коржа:
  • яйца - 8 шт,
  • сахар - 2 стакана (~360 г),
  • мука - 2 стакана (~200 г);
  • сироп для пропитки коржей:
  • сахар - 130 г,
  • вода - 120 мл,
  • коньяк - 1 столовая ложка;
  • для крема:
  • масло сливочное - 400 г,
  • сгущённое молоко - 1 банка,
  • шоколад - 70-100 г,                                                                                          
  • грецкие орехи - 50-70 г,
  • разноцветная кокосовая стружка,
  • бананы - 2-3 шт.                                                         
Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Плоский животик: 3 эффективных практики йоги

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 13:17 + в цитатник

4239794_450x615_1_2175d8dce5019f891b06b380cf9aba67450x615_0xd42ee437_14079676881422452689 (450x615, 52Kb)

Хочу убрать свой животик. Как убрать? Наверное, многие женщины задают себе этот вопрос после родов. При беременности я много прибавила, вот и хочу вернуть свою прежнюю форму.
На сегодняшний день я похудела, но меня волнует мой животик, хочется иметь красивый плоский живот. Как правила, живот худеет в последнюю очередь. Вот я и бьюсь со своим животиком – уже получается, кожа подтянулась, но всё равно есть ещё жирок, и надо убрать его.

Вот ещё такую информацию удалось найти в глобальной сети:

Как убрать живот.

Всего лишь три эффективных упражнения, и прощай животик. Одно условие: регулярная практика и получишь желаемый результат.
Оказывается, выполняя эти упражнения для живота, мы делаем массаж внутренних органов. Также усиливается приток крови и это способствует выведению вредных веществ из нашего организма. Эти упражнения помогают стимулировать пищеварение, способствуют оздоровлению органов брюшной полости. А самое приятное для меня, укрепляют мышцы живота и формируют талию.
Упражнения помогут убрать жирок и приобрести плоский животик.

                 3 эффективных практики йоги:

  •  Маха-бандха (или большой замок)
  •  Агнисара-дхаути («бултыхание» животом)
  •  Наули

Хотите узнать, где я нашла эти упражнения и как их выполнять? Тогда вам на сайт "wday.ru".

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

Рубрики:  Красота и Здоровье
Полезное в сети

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Элегантность и мода

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 14:40 + в цитатник

4239794_skidkiNizhnevartovsk1389675901_0 (378x577, 52Kb)

Мы женщины хотим видеть наших мужчин привлекательными, модными, стильными и элегантными. Мужчину, так же как и женщину, в обществе встречают по одежде. Необходимо буквально 30 секунд для того, чтобы составить общее представление о мужчине и 85% основывается именно на стиле одежды.

Для корпоративного вечера или банкета чаще всего в приглашениях указывают тип одежды, в котором организаторы хотят видеть гостей в смокинге или во фраке.

Для того чтобы достойно выглядеть на приёме, не обязательно покупать дорогую одежду, вполне можно взять смокинг мужской напрокат. Такие услуги может предоставить вам студия вечернего костюма «Киномода». Кстати, у студии очень удачное название, потому что мужчина в их одежде будет выглядеть «как в кино».

 

 

 

4239794_svadebniy_smoking_3_ (466x700, 182Kb)

А вот правильно подобрать мужской костюм на свадьбу – задача непростая, требующая особого подхода. Выбрать костюм, правильно подобрать к нему галстук, сорочку, обувь и аксессуары совсем не просто.

Стилисты студии «КиноМода» помогут разобраться в мужской свадебной моде, и подобрать костюм. Здесь вы сможете купить свадебный костюм недорого, в котором жених будет неотразимым и модным.

 Кроме того, достоинством Студия вечернего костюма «КиноMода», является то, что здесь вы можете купить или взять в аренду мужские костюмы лучших европейских марок, в том числе и знаменитой марки Cavaliere.

Ведь арендовать мужской костюм в Москве это не только выгодно, но и удобно. В студии вечернего костюма «КиноMода» вы можете взять на мероприятие фрак с рубашкой, галстук и обувь. Можно попользоваться им вечер – а на следующий банкет, взять другой костюм. Этим самым вы создадите себе репутацию человека стильного, который заботится о своём внешнем виде.

4239794_0_6e569_55d70938_M_jpg (287x70, 9Kb)

Рубрики:  Полезное в сети

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Домашние советы

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 13:39 + в цитатник

4239794_photo_885 (700x466, 270Kb)

1. У вас было такое, что вы напачкали клеем "момент" свои руки? Да? Не отчаивайтесь, просто помажьте запачканное место маргарином, а затем подождите пару минут!

2. Для того что бы избавится от неприятного запаха в вашем доме, бросьте лимонные корки в кипящую воду и поварите 2-3 минуты! От запаха не останется и следа.

3. Края посуды смазывают маслом для того чтобы не "убежало" молоко, когда его кипятят.

4. От кухонных полотенец отстанет вся грязь, если замочить их в кефире.

5. Убрать известковый налет в ванной и на кухне поможет теплый уксус, протрите загрязненное место и известь отстанет от поверхности.

6. Чтобы овощи не потеряли свой внешний вид при варке, положить их надо уже в воду, которая кипит.

7. Чтобы быстренько сварить свеклу! Варите ее минут 15-20, а затем залейте холодной водой.

читать далее
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Шекспир, красиво сказал!

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 14:10 + в цитатник

Шекспир сказал:
Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему?
Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль...
Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь... Будь счастлив... И улыбайся... Перед тем, как говорить, слушай...
Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!

4239794_sL3EFA4d_Y (604x404, 64Kb)


Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 57 пользователям

Моему Блогу 4 года

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 11:13 + в цитатник

Друзья, Поздравляю Вас С Днём Святого Валентина. give_heart

День Святого Валентина - волшебный праздник. Кажется, что весь мир сошел с ума на один день: нашествие валентинок, признания в любви, счастливые лица... Это праздник, где господствует Любовь. От всей души хочу вам пожелать, мои дорогие друзья, чтобы Любовь, зародившаяся в ваших сердцах, правила не только сегодня, а была с вами на протяжении всей вашей жизни.

Любите и будьте любимы!  heart

4239794_post21329165437 (500x313, 27Kb)

У меня двойной праздник, ведь Сегодня моему блогу 4 года! give_rose

Спасибо всем кто читает мой блог регулярно,  и кто его находит интересным. heart

4239794_80581948 (420x378, 41Kb)


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Научитесь любить!

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 21:06 + в цитатник

Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится.


4239794_LvOlvA7yJZ8 (604x403, 47Kb)

Какой бы ни была реальность - она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось.

Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

— Ошо

 

*********************************

Полезное в сети:

Несомненно, мы хотим выглядеть красиво, модно и стильно, поэтому уделяем много времени подборке своего гардероба. Футболки являются неотъемлемой частью гардероба человека. Их носят не только мужчины, но и женщины. Футболки очень практичные и удобные. Подобрать и купить футболку в интернет магазине очень легко!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Хотите о себе узнать больше?

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 11:00 + в цитатник

4239794_marilyn_monroe_selfie (700x638, 269Kb)

Психологические тесты. Кажется, что этой фразой все сказано и очень сложно что-то добавить.

С помощью тестов можно понять, что ты из себя представляешь, как поведешь себя в той или иной ситуации и оценить свой характер.

Психологические тесты – целая наука и существует большое количество тестов и на любые темы, которые можно пройти в интернете.

А как вы относитесь к таким тестам? Я, в свободное время, с удовольствием, прохожу бесплатные психологические тесты.

На сайте wday.ru собраны самые интересные тесты разных тематик, которые Вы можете пройти и возможно раскрыть в себе что-то новое, посмотреть на себя со стороны и быть может, разобраться в своих отношениях с людьми. Благодаря тестам, мы можем разобраться не только в себе, но и самосовершенствоваться. Важное условие при выполнении тестов это честность и точное выполнение заданий для правильного результата.


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Здоровое питание

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 09:31 + в цитатник

4239794_6e98fd823f6a2f3cc97d8d54e0a8fb (440x294, 178Kb)

В концепции «10 шагов к здоровому питанию», предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на вооружение, заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.

Шаг первый

Здоровая сбалансированная диета должна основываться на разнообразных продуктах, преимущественно растительного (а не животного) происхождения. Не существует ни одного продукта, который мог бы обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами. Исключение лишь женское грудное молоко, которое заменяет ребенку все иные продукты до 6 месяцев. Поэтому питание, настаивают ученые, должно быть максимально разнообразным. Соблюдение специальных диет возможно только по рекомендации врача.

Шаг второй

Хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных изделий, картофеля целесообразно есть несколько раз в день, в каждый прием пищи. Более половины суточного рациона питания должно покрываться за счет этих продуктов. Ученые не согласны с широко распространенным мнением, что эти продукты — лишь источник энергии и углеводов. В них содержится также множество других необходимых для здоровья веществ: пищевые волокна, минеральные соединения, витамины группы В и С. Ошибочно, по мнению ученых, и утверждение, что эти продукты способствуют отложению жира. На самом деле содержание энергии в крахмале намного меньше, чем в таком же количестве жира или алкоголя. Большинству рекомендуют употреблять в пищу больше хлеба, лучше черного и из муки грубого помола.

Читать далее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

13 самых смертельных ошибок

Среда, 11 Февраля 2015 г. 14:52 + в цитатник

1. Можете смело убивать кондукторов, которые говорят «ОПЛАТИТЕ ЗА ПРОЕЗД»! Можно или «оплатить проезд», или «заплатить за проезд»!

2. В русском языке НЕ СУЩЕСТВУЕТ слова «ЛОЖИТЬ»! С приставками — пожалуйста: ПОложить, ЗАложить, ПЕРЕложить.

3. Вы все ещё «звОните»? Тогда мы идём к вам! Образованные люди говорят: «тебе Вася звонИт», «позвонИшь маме».

4. Как известно, в России две беды: «-ТСЯ» и «-ТЬСЯ». Так почему бы их не исправить ещё в пятом классе? Задайте вопрос глаголу: «Что (с)делает?» или «Что (с)делать?» Если в вопросе есть «Ь», то и в глаголе есть, если нет — в глаголе тоже НЕТ!

5. Не существует слов «вообщем» и «вобщем»! Есть слова «ВООБЩЕ» и «В ОБЩЕМ». И точка.

4239794_1400502340_148 (604x362, 47Kb)

6. За написание «извЕни» вместо «извИни» пора вводить денежные штрафы.

7. Как можно в слово «будущий» запихнуть букву «Ю», чтобы получилось «будуЮщий»? Страдающих манией впихивания лишних букв — бить орфографическим словарём и повторять: «буду» — «будущий», «следую» — «следуЮщий»

8. Сколько можно сомневаться: «приЙТи» или «приДТи»? Запомните раз и навсегда, правильно — «приЙТи». НО в будущем: ПРИДУ, ПРИДЁШЬ, ПРИДУТ.

9. Заказали «экспрессо»? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется «ЭСПРЕССО»! А есть ещё «лАтте» (ударение на «А», две «Т») и «капуЧино» (одна «Ч»).

10. Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ! Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ. Никаких «иду на день рожденИЕ», «поздравляю, с днем рожденИЕм» и подобной ереси!

4239794_79298834 (419x380, 38Kb)

11.Девушки, если парень пишет «симпОтичная девчЁнка» и «хорошо выглЕдиШ» ставьте на нём жирный крест! Зачем вам такой грамотей?!

12. Имейте в виду, что «ИМЕТЬ В_ВИДУ» пишется раздельно!

13. Все, кто ещё говорит «ИХНИЙ», будут гореть в аду!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Мальцева_Марина
Страницы: 67 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь